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有时实现目标的最佳方法可能是放弃旧目标
我们周围充斥着坚持克服所有挑战的信息。但科学表明，知道何时以及如何戒烟也很重要。
来源:科学新闻探索行为：某事物（通常是人或其他有机体）自我行为或对他人采取行动的方式。
偏见：持有支持某些事物、某些群体或某些选择的特定观点或偏好的倾向。科学家经常让受试者对测试的细节“视而不见”（不告诉他们测试是什么），这样他们的偏见就不会影响结果。
皮质：器官的最外层部分，例如肾脏或大脑。或者某些微生物或植物的外部，例如树皮或芒果皮。
道德：（adj. 道德）人们如何与他人及其环境互动的行为准则。为了道德，人们应该公平对待他人，避免任何形式的欺骗或不诚实，并避免获取或使用超过其公平份额的资源（这意味着避免贪婪）。如果没有事先提醒人们危险并让他们选择接受潜在风险，道德行为也不会将他人置于危险之中。 在这一领域工作的专家被称为伦理学家。
实验心理学：科学家提出假设并设计实验来检验假设的心理学领域。在这一领域工作的科学家被称为实验心理学家。
损害：（n. 损害）以某种方式损坏或削弱。
期刊：（科学领域）科学家与专家（有时甚至是公众）分享研究成果的出版物。一些期刊发表科学、技术、工程和数学所有领域的论文，而另一些期刊则专门针对单个学科。同行评审期刊是黄金标准：它们将所有提交的文章发送给外部专家供其阅读和批评。这里的目标是防止发表错误、欺诈或不新颖或不令人信服的作品。
online：（n.）在互联网上。 （形容词）可以在互联网上找到或访问的内容的术语。
坚持：（n. 坚持）面对逆境或持续失败而努力实现某事。