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服用降压药的最佳时间可能会让您大吃一惊
高血压，也称为高血压，是一种影响全世界数百万人的健康状况。如果治疗不当，可能会导致严重的健康问题，如心脏病、中风，甚至死亡。许多人知道他们需要药物来控制血压，但他们可能不知道 [...] 这篇文章《服用血压药物的最佳时间》可能会让您感到惊讶，您首先出现在 Knowridge 科学报告上。
来源:Knowridge科学报告高血压，也称为高血压，是一种影响全世界数百万人的健康状况。
如果治疗不当，可能会导致严重的健康问题，例如心脏病、中风，甚至死亡。许多人知道他们需要药物来控制血压，但他们可能不知道一天中服用药物的时间会产生很大的影响。
来自维戈大学和西班牙其他研究中心的一组科学家在六年内对超过 19,000 人进行了研究。他们发现了一些令人惊讶的事情：睡前服用降压药的人比早上服用的人健康状况要好得多。
晚上服药的人心脏病发作、中风或心力衰竭的风险降低了 45%。他们死于心脏病的风险也降低了 66%。
因心脏问题需要手术的几率降低了 40%。中风的风险几乎降低了一半。这说明晚上服药可以更好地保护心脏，而人在睡觉时。
这可能有效的原因之一是我们的身体遵循自然时钟。血压通常在睡眠期间下降，并在早晨再次上升。然而，对于某些人来说，它在晚上并没有像应有的那样下降。睡前服药可能有助于修复这种模式，让心脏和血管有机会休息。
目前，大多数医生不会告诉患者具体什么时间服用降压药。这项新研究可能会导致这些规则发生变化。尽管如此，对于人们来说，在没有先询问医生的情况下不要改变他们的用药习惯是很重要的。每个人的身体都不同，医生可以帮助选择最安全、最好的计划。
服药只是控制高血压的一部分。吃水果、蔬菜和全谷物等健康食品会有帮助。少吃盐并摄入足够的钾也很重要。