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西北大学项目如何应对学生压力
西北项目如何应对学生压力 Joshua.BayThu, 01/08/2026 - 03:00 AM 由同伴导师主导的 PATH 项目通过在线课程和小组讨论相结合，帮助学生应对压力、完美主义和不确定性。Byline(s)Joshua Bay
来源:Inside Higher Ed | 高等教育博客在西北大学管理工程课程的压力不仅给 Fiona Letsinger 带来精神上的压力，还开始影响她的学习成绩。
在她的第二年，Letsinger 的院长向她介绍了 PATH，这是一个位于工程学院、由同伴导师主导的项目，旨在帮助学生管理压力、完美主义和个人成长。
“从他描述这件事的那一刻起，我的下巴都惊到了地板上，”土木工程专业四年级的莱辛格说道。 “我当时想，‘是的——这正是我需要的。’”
PATH（Personal Advancement Through Habits 的缩写）于 2016 年推出，是一个为期八周的项目，通过在线课程和小组讨论相结合的方式指导学生进行反思和个人发展。
2024-25 学年，88 名学生完成了该计划。大约 90% 的人表示个人发生了积极的变化，超过 60% 的人表示他们的自我意识有所提高；大约一半的人表示这提高了他们的动力和目标设定技能。
Letsinger 表示，该项目让她能够认识并说出压力和完美主义如何塑造她的大学经历。
“我认为我不能成为完美主义者，因为我的表现不够高，”莱辛格说。 “直到 PATH ，我才能够获得词汇来识别压力是如何在我的生活中出现的。”
对学生的影响：工程本科生助理院长 Joe Holtgrieve 表示，他在短期和系统性危机中支持学生的经历激励他在近 10 年前启动 PATH 项目。
霍尔特格里夫说，当时西北大学正在重新评估其退学政策，并考虑让学生在学期后期更容易退学。这促使他与学生进行了艰难的对话，讨论退学是否是最好的选择，或者他们是否正在经历他所说的 MOI 或“紧张时刻”。
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