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在留学期间保护您的心理健康
出国留学的机会提供了一段令人兴奋的旅程，但适应新的国家和文化可能会让人感到不知所措。在这个过渡期，除了学业成功之外，心理健康也很重要。我们认识到约翰卡伯特大学的挑战，并为学生提供支持。如果您感到焦虑或难以适应，请记住寻求帮助是力量的标志，而不是软弱。
来源:约翰·卡博特大学招生博客出国留学的机会提供了令人兴奋的旅程，但是适应一个新的国家和文化会感到压倒性。重要的是，在此过渡期间，优先考虑您的心理健康。我们认识到约翰·卡博特大学（John Cabot University）的挑战并提供学生支持。如果您感到焦虑或努力适应，请记住，寻求帮助是力量的标志，而不是弱点。
出国留学在此博客中，我们将探讨学生在出国留学时面临的共同挑战，以及如何寻求蓬勃发展所需的支持。
了解在国外学习的挑战
搬到新国家会带来意外的压力。适应新文化，建立新的友谊并在学术上取得成功的压力可能是巨大的。许多学生还经历了文化冲击，这可能体现在乡只会，混乱或孤独中。随着学术压力，语言障碍和建立联系可能会影响您的心理健康，将研究与国外日常生活之间的平衡可能令人生畏。
约翰·卡博特大学（John Cabot University）的咨询和心理健康中心旨在帮助学生应对这些挑战。您不必一个人面对它，无论是在过渡还是个人问题上挣扎，例如人际关系困难或孤立。寻求早期支持可以使您在意大利出国留学时管理自己的情感健康方面有所不同。
约翰·卡博特大学的咨询和心理健康中心 在意大利出国留学早期的支持在您在意大利出国学习时，您的福祉会产生很大的影响。
何时考虑寻求支持
您可能会从咨询或其他形式的支持中受益的一些常见迹象包括：