Secret Teacher: students need PSHE guidance but I'm not equipped to give it
关于同意、社交媒体和心理健康的问题并不容易教授——将工作分配给班主任还不够好在我过去担任班主任时，PSHE（个人、社会、健康和经济）教学并不是我的热情。它让我充满恐惧——不是因为我没有看到它的价值（我确实看到了），而是因为我没有任何线索。我是一名英语毕业生和一名英语老师。我没有报名参加任何其他活动。面对取得高分、根据学校政策进行广泛评分以及掌握课程计划的压力，PSHE 只是一个额外的压力。继续阅读...
Early Healthy Eating Shapes Lifelong Brain Health
科克大学学院 年轻时吃不健康的食物会导致大脑和喂养发生持久的变化，但肠道细菌可以帮助恢复健康饮食，科克大学学院 (UCC) 的一项新研究...
New study reveals early healthy eating shapes lifelong brain health
生命早期的高脂肪、高糖饮食会扰乱大脑对饮食的调节，影响终生不健康的饮食行为；肠道微生物群干预可能有助于减轻影响。
Businesses must take responsibility for biodiversity loss – for their sake as much as ours
科学家认为，我们正在目睹自恐龙时代以来最大规模的生命损失 - 这对全球经济构成风险。政府和公司需要共同制定解决方案• 没有将脚踏实地的内容发送到您的收件箱吗？这感觉就像土拨鼠日：又一周，又一次关于生物多样性危机严重性的警告。这次轮到金融部门了，周一一份得到 150 多个国家政府批准的重要报告称，如果不更好地保护自然，许多公司将面临倒闭。从健康的河流到富饶的森林，自然世界支撑着几乎所有的经济活动。但人类对地球资源的消耗是不可持续的，许多科学家认为，这导致了自恐龙以来最大规模的生命损失。公司也不能幸免于后果。经济在气候危机上失败了。这位复杂性科学家有一个令人兴奋的计划来解决这个问题“重新过上正常的
More exam stress at 15 linked to higher risk of depression as young adult – study
英国慈善机构警告不要承受过度的学业压力，并建议减少高风险考试的数量。研究表明，15 岁时的考试压力会增加成年早期抑郁和自残的风险。众所周知，学业压力会对情绪和整体健康产生不利影响，但迄今为止，很少有研究探讨其对心理健康的长期影响。继续阅读...
What repealing the ‘endangerment finding’ means for public health
美国环保局 (EPA) 废除了一项规定气候变化危害人类健康的规定。这可能意味着什么
20 Years of Research Reveal Pecans’ Powerful Heart Benefits
一项新的科学评论审查了二十多年来对山核桃及其在心脏健康饮食模式中的地位的研究。一项新发表的科学评论引起了人们对山核桃及其在心脏健康饮食模式中的潜在作用的关注。该论文研究了美国本土坚果——山核桃，并评估了它们对心血管健康的影响。已发布 [...]
Labor Law Compliance Checklist For HR Employees 2026
2026 年人力资源员工劳动法合规清单 — 信息图 劳动法合规对于确保工人的工作保障、促进健康的工作体验以及为所有人提供公平的工资和福利至关重要。遵守这些劳动法的合规性还可以确保员工受到公平对待，不存在歧视和剥削的余地。[…]《2026 年人力资源员工劳动法合规检查表》首先出现在电子学习信息图表上。
Can Therapy Be Preventive, Not Just Curative?
治疗可以作为一种主动的预防性工具，在痛苦升级为危机之前增强情绪恢复能力、增强应对技能并支持福祉。在 CMR 大学幸福与福祉卓越中心，这种预防性治疗观点与其对心理健康的关注相一致，通过咨询、研讨会、同伴主导的举措以及关于情绪弹性和积极心理健康的研究。该中心还支持学生学习……帖子“治疗可以预防性的，而不仅仅是治疗性的吗？”首先出现在 CMR 博客上。
What Is VO₂ max? Why it matters for Winter Olympians and regular people
最大摄氧量是有氧调节的重要指标，无论您是奥运选手还是只是希望保持健康的人
The Secret to Fighting Alzheimer’s May Be Hiding in Your Muscles
研究结果表明，对抗阿尔茨海默病的关键可能不仅在于大脑，还在于我们的肌肉。阿尔茨海默氏病（AD）是一种进行性疾病，其特征是记忆丧失和认知功能下降，并且仍然无法治愈。在影响大脑健康的众多因素中，定期的体力活动 [...]
照片：Farhad Ibrahimzade/Pexels 人们通常认为，食用传统或天然食品意味着它自然是保持心脏健康的安全选择。例如，有些人使用喜马拉雅盐代替食盐，而另一些人则更喜欢低脂食物作为更健康的选择。然而，科学技术部的一位专家-食品和[...]
What Microplastics Do Inside Your Body? Scientists Finally Reveal the Truth
微塑料是微小的塑料碎片，通过食物、水甚至我们呼吸的空气进入我们的身体。一旦进入体内，它们就会驻留在肺、肝、脑和生殖系统等器官中。这些颗粒可能引发炎症、破坏免疫反应并干扰激素调节。一些研究表明与心血管压力和神经毒性有关，尽管研究仍在不断发展。虽然对健康的全面影响尚未确定，但科学家们一致认为，微塑料不会简单地穿过我们——它们会积聚并与我们的生物体相互作用，从而引起人们对长期健康的担忧。科学家现在已经使微塑料发光，使研究人员能够实时追踪这些微小颗粒在人体内如何移动、变化和分解。微塑料进入人体并可能影响器官、细胞和整体健康。微塑料在你体内有什么作用？最新科学发现的解释微塑料和纳米塑料已经悄然渗透到我们
How can Exercise Protect the Brain from Alzheimer’s Disease?
定期锻炼可以增强血脑屏障（大脑的天然保护盾），从而帮助保护您的大脑免受阿尔茨海默病的侵害。随着年龄的增长，这一屏障可能会出现漏洞，导致有害物质进入并引发与记忆丧失相关的炎症。体力活动会刺激肝脏释放一种名为 GPLD1 的酶，这种酶有助于清除削弱屏障的破坏性蛋白质 (TNAP)。运动可以减少炎症，恢复屏障完整性，支持更健康的脑细胞，并可能降低与年龄相关的认知能力下降的风险。新发现的身体到大脑通路揭示了运动如何通过封闭老化大脑的防御来恢复记忆。科学家揭示定期运动如何保护大脑免受阿尔茨海默病的影响运动真的能保护大脑免受阿尔茨海默病的影响吗？科学家现在相信答案可能是肯定的。加州大学旧金山分校的研究人员
Is it OK to let your children post selfies online?
当谈到我们孩子的数字生活时，禁令很少起作用。我们有责任帮助他们与科技建立健康的关系。
The Most Common Antler Abnormality: A Misunderstood Disease?
喜欢猎鹿或观赏野生动物的人常常将鹿角视为健康、力量和良好遗传的象征。当鹿角以奇怪、不均匀或不完整的方式生长时，大多数人认为这是由于过去的伤害造成的。但新的研究提供了不同的解释——这可能会改变我们对欧洲和其他地区鹿健康的理解。 [...]
Earbuds can help monitor brain health
一个国际研究团队发现了监测大脑健康的下一个前沿领域，其关键在于数百万人每天都在使用的技术——耳塞。这项世界首创的研究发现，市售耳塞能够通过测量用户听力的细微变化来检测和分类大脑活动。 [...]
America’s Real Health Crisis? Inequality— and a Generation Pays
生牛奶不会减少它。即使富有也救不了你。改善美国健康的捷径是解决不平等问题
