Sedentary jobs and irregular hours may harm sleep
一项新研究强调了久坐不动的工作与睡眠健康不佳之间的令人不安的联系，揭示了现代工作环境可能导致失眠症状增加和睡眠模式紊乱。该研究由南佛罗里达大学心理学家克莱尔·史密斯 (Claire Smith) 牵头，调查了十年来超过 1,000 名员工，发现 […]久坐的工作和不规律的工作时间可能会损害睡眠，该文章最先出现在 Knowridge Science Report 上。
Sitting a lot is bad even for young, active people
“这项研究清楚地表明：如果你长时间坐着，标准的运动建议是不够的。”
Too Much Sitting Hurts Even Young, Active People
加州大学河滨分校 一项新研究表明，久坐甚至会严重损害年轻、活跃的成年人，增加患心脏病和肥胖症的风险。研究人员...
Too much sitting hurts even young, active people
一项新研究表明，长时间坐着甚至会对年轻、活跃的成年人造成严重伤害，而现行的联邦锻炼指南不足以抵消负面影响。
Weekend Reading: Sedentary behaviour at university – A call to action
大学生每天坐超过 10 个小时，引发健康担忧；这项研究探讨了增加身体活动的干预措施。文章《周末阅读：大学久坐行为——行动呼吁》首先出现在 HEPI 上。
Healthcare Triage: Sitting vs. Standing. Is Your Sedentary Life Killing You?
我们问，您回答。作为Patreon的好处，我们的许多顾客投票赞成坐着的危险。最近有很多新闻。这也是本周的医疗保健分类。对于那些想阅读更多信息的人：所有原因的坐着时间和死亡率，[…]后医疗保健分类：坐着与站立。你久坐的生活杀死了你吗？首次出现在偶然的经济学家中。
Intraspecific body size variation in spiders is mediated by multiple stressors in an urban area
蜘蛛的种内体大小变化是由城市区域中多种应激源介导的城市化过程会导致多种环境变化，包括栖息地碎片，越来越多的栖息地碎片，供应食品可用性的温度和变化，对生物有机体构成了重大挑战。这些压力源的协同作用可能会对物种特征产生影响，尤其是与物种生存的严格相关的特征，例如身体大小。 We investigated the intraspecific body size variation along an urbanization gradient, considering multiple environmental facets in the city of Torino (NW-Italy), in
过渡到农业和久坐的生活方式是人类历史上最大的转折点之一。然而，这种新石器时代的生活方式如何从安纳托利亚的肥沃的新月形传播到爱琴海。土耳其 - 瑞士团队通过以创新的方式将考古学和遗传学结合起来，提供重要的新见解。
‘The impact has been profound’: the headteacher bringing play back to the classroom
蒂娜·法尔（Tina Farr）将基于比赛的学习置于她的牛津小学的核心教训的核心 - 英格兰的“现象”成绩成长为“久坐，滚动和孤独”。制造的是，旅途中总是有一家商店，因此他们将定价或寻找变化。”继续阅读...
New Research Reveals the Secret to Beating Brain Fog in Retirement
经常运动的退休成年人比在身体和认知测试中久坐的成年人表现更好。根据新的研究，从事定期运动的老年人可以更好地承受精神疲劳的影响。大学研究人员[...]
New Study: Sitting Too Much Can Hurt Your Heart
一项新的研究表明，即使在符合建议的运动准则的个体中，久坐的生活方式也会增加最常见的心脏病的风险。弥撒一般性杨百翰的研究人员的一项研究突出了一项漫长的坐着后仅适合锻炼的研究，这可能不足以抵消有害影响[...]
Think Fast: How Sports Supercharge Memory and Mental Agility
运动员可能不仅具有身体上的能力 - 新的研究表明，他们的工作记忆也很高。 Jyväskylä大学的一项研究发现，运动参与与认知表现之间有着密切的联系，尤其是与久坐的人相比。研究结果表明，保持活跃不仅对身体健康，而且对[...]
How One Hour of TV a Day Could Save Your Heart
限制久坐的时间，特别是每天不超过每天的电视，可能有助于降低患有2型糖尿病遗传易感性的人的心脏病和其他血管状况的风险。观看两个或更多[...]
Less screen time and more exercise boosts kids' mental health
一项芬兰和澳大利亚的研究发现，在屏幕上花费更少的时间和更多时间锻炼的孩子在遇到青少年时会更好地心理健康。团队在187名芬兰青少年期间研究了生活方式 - 包括体育锻炼，久坐行为，睡眠，饮食和屏幕时间。他们发现那些在童年时期花了更多时间在屏幕上，尤其是手机上的人，而锻炼较少的人比同龄人更有可能受到压力和沮丧。作者总结说，减少屏幕时间和增加体育锻炼可以帮助儿童在精神上保持健康。
更新了 Barychelidae 蜘蛛科的地理分布 Simon, 1889 来自巴西 (蜘蛛亚目：Mygalomorphae)摘要Barychelidae 蜘蛛科是 Theraphosidae 的姊妹群，主要集中在南半球。在新热带地区，Barychelidae 蜘蛛科有五个属，分别分布在巴西、哥伦比亚、古巴、厄瓜多尔、巴拿马、秘鲁和委内瑞拉。Barychelid 蜘蛛以其久坐不动的行为而闻名，它们一生中的大部分时间都待在用丝绸和土壤制成的铰链活板门建造的洞穴中。这种习性以及难以识别和定位其伪装洞穴，给获取标本带来了挑战，从而掩盖了该群体的真正多样性。通过检查来自不同动物收藏的大量标本，我们扩大
These Common Holiday Habits Could Be Hurting Your Brain Health
某些久坐活动（如阅读）有益于大脑健康，而其他活动（如看电视）则损害大脑健康。研究人员敦促将身体或精神参与活动纳入日常生活，以降低痴呆症风险。每年到了这个时候，我们中的许多人终于可以放松一下，享受一些急需的休息时间。然而，你的活动选择——无论是看电视 [...]
