The perfect commute: how to turn a frustrating chore into fun – and better fitness
堵在路上或者被压在陌生人的腋下从来都不是一件令人愉快的事情。但有一些方法可以充分利用您的通勤时间。您甚至可以用它来写小说• 在此注册，将整个系列直接发送到您的收件箱 对于我们许多人来说，“完美”通勤的想法可能听起来很可笑。如果我们去办公室，可能会涉及高峰时段的公共交通或交通压力。您可能不会想到其中任何一个都会带来很大的快乐，但我们可以做一些事情来让他们变得更愉快、更有成效和更健康。值得对此进行一些思考，因为通勤会增加压力，降低运动能力，并鼓励我们在旅途中的零食中消耗额外的热量。前律师、现时间管理教练凯利·诺兰建议从通勤审计开始，以评估其真正影响。 “首先在日历上将其划出。创建一个可视化表示，显
'Disastrous': Voters increasingly frustrated with Trump's 'train wreck of an economy'
美国总统唐纳德·特朗普在 12 月 17 日星期三晚上向全国发表讲话时，积极捍卫自己的经济记录。特朗普明显的党派偏见演讲常常听起来像是一场 MAGA 集会，总统一再错误地声称，他从民主党前总统乔·拜登那里继承了支离破碎的经济。但事实上，根据美国劳工统计局 (BLS) 的数据，在拜登担任总统期间，美国的失业率创下历史新低，其中 2022 年 11 月的失业率为 3.7%。而多项民意调查都显示出人们对特朗普对经济的普遍不满。其中之一是保守派网络福克斯新闻在12月12日至15日进行的一项民意调查。民意调查发现，虽然特朗普的总体支持率为44%，但只有39%的受访者认可他对经济的处理方式。只有 28%
Canada’s new arrangement with China stuns as Trump drives biggest ally into arms of foe
多年来，加拿大和美国保持着互惠互利的关系。加拿大游客在西雅图和波士顿消费；美国游客光顾蒙特利尔、多伦多和温哥华的企业。从事房地产的美国人花了大量的钱购买从加拿大进口的建筑和建筑材料。但在美国总统唐纳德·特朗普的非连续第二个任期内，他的政策一直是令加拿大感到沮丧的根源——从关税到特朗普希望其北方邻国成为“第51个州”。加拿大总理马克·卡尼坚定地表示，加拿大是一个主权国家，加入美国的愿望为零。现在，据美联社报道，特朗普与加拿大之间的紧张关系正将卡尼推向中国大陆。美联社记者肯·森嗣和罗布·吉利斯在1月16日周五发表的文章中报道，“与美国决裂，加拿大同意削减对中国电动汽车100%的关税，以换取更低的关
Kill the Messenger to Change the Future?
评论 #1：马蒂，我试图让我的兄弟阅读你的博客，他说这令人沮丧。我试图解释说，你总是说隧道尽头有光明，这将是我们重新设计系统以使其变得更好的机会。我们无法做到这一点 [...]
These Schools Are Seeing a January Enrollment Surge
卡拉·福克斯不想等待。作为两个孩子的母亲，她对孩子们在内布拉斯加州奥马哈附近的传统私立学校的秋季学期感到沮丧，尤其是对她 12 岁的儿子加文 (Gavin)。 “在第二季度，第一学期结束之前，他就已经感到非常绝望了，”福克斯说，并解释说 [...]
2026年「Z世代」が30歳に－Z世代論は誰を守ってきたのか
■摘要 最近，在讲座和其他活动中，我听到Z世代的员工说他们不明白Z世代在想什么。但这一点也不奇怪。到 2026 年，Z 世代最年长的一代将年满 30 岁，并且已经有能力支持一个组织。另一方面，Z世代也包括初中生。我们不可能谈论如此广泛的代际，老一辈十几岁，年轻一代未成年，价值观和行为都相同。尽管如此，我们不还是继续简单地说“Z世代是XXX”吗？ 2020年，当Z世代这个词在日本广泛使用时，Z世代显然是“以学生为中心”的一代。从人口结构来看，在青年文化和消费趋势的背景下讨论这一问题是一个自然的进展。然而，截至 2026 年，Z 世代已经转变为大多数人口为工作成年人的一代。尽管如此，当时形成的
Trinity Hall mustn’t confuse opportunity with ability | Letters
约瑟夫·奥克利 (Joseph Oakley) 表示，剑桥大学学院面临着回归奖励优势而非潜力的招生文化的风险，而黛西·肖 (Daisy Shaw) 则敦促州立学生不要放弃斗争。加上道格拉斯·罗宾逊教授的一封信作为剑桥三一学院综合学校教育的校友，我很沮丧地读到了您最近关于该学院新招生方法的文章（剑桥学院以精英私立学校为招生对象，1 月 7 日）。我选择三一学院正是因为其包容性、反精英主义的精神。我从中部地区（一个代表性不足的地理区域）来到剑桥，接受了良好的公立教育，对语言充满热情，但对许多同龄人享有的教育特权知之甚少。继续阅读...
Lane Community College Board Approves Budget Reduction
莱恩社区学院董事会批准削减预算 Sara WeissmanMon, 01/12/2026 - 03:00 AM 经过该机构一年戏剧性的内讧之后，董事会将在三年内削减 800 万美元的预算，这让管理人员松了口气，也让教员们感到沮丧。署名 Sara Weissman
Boeing 737 MAX 10 Certification Makes Progress, but the Finish Line Is Still Unclear
波音 737 MAX 10 认证进入 FAA 测试的下一阶段，但关键技术障碍和时间表不确定性仍然存在。如果您经历了波音 737 MAX 10 漫长且令人沮丧的认证之路，上周的消息可能会感到熟悉。是的，这是进步。但这还不是终点线。 […]波音 737 MAX 10 认证取得进展，但终点线仍不清楚 首先出现在 Avgeekery 上。
Airborne 01.05.26: RV-15 Deliveries, Citation Ascend, NASA Claps Back
另外：拉斯克鲁塞斯机场经理下台，直升机机组人员救援 4、Jet It BK、旧金山跑道维修车的飞机在假期到来之前完成了一个重要里程碑，于 12 月 23 日向客户运送了前两个 RV-15 机翼套件。机翼套件的生产将在今年年底火热进行，随后 1 月份的交付量将有所增加。第一套套件送给了凯文·埃尔德雷奇 (Kevin Eldredge)：一位著名的里诺赛车手，当 RV-15 机翼套件在 2025 年 EAA AirVenture 上开始销售时，他第一个排队支付了定金。塞斯纳宣布，该飞机的第一个零售客户接受了 Citation Ascend，这标志着德事隆航空最新的私人飞机于 2025 年 12
Airborne 01.05.26: RV-15 Deliveries, Citation Ascend, NASA Claps Back
另外：拉斯克鲁塞斯机场经理下台，直升机机组人员救援 4、Jet It BK、旧金山跑道维修车的飞机在假期到来之前完成了一个重要里程碑，于 12 月 23 日向客户运送了前两个 RV-15 机翼套件。机翼套件的生产将在今年年底火热进行，随后 1 月份的交付量将有所增加。第一套套件送给了凯文·埃尔德雷奇 (Kevin Eldredge)：一位著名的里诺赛车手，当 RV-15 机翼套件在 2025 年 EAA AirVenture 上开始销售时，他第一个排队支付了定金。塞斯纳宣布，该飞机的第一个零售客户接受了 Citation Ascend，这标志着德事隆航空最新的私人飞机于 2025 年 12
Stock market shatters Trump’s claim the US has the world’s 'hottest' economy: analysis
在演讲中，唐纳德·特朗普总统经常声称，他从前总统乔·拜登那里继承了破碎的经济，现在正在经历一个重新繁荣的时代。但拜登的支持者，包括自由派经济学家和前《纽约时报》专栏作家保罗·克鲁格曼，很快反驳说，在他担任白宫期间，美国的失业率创历史新低。根据美国劳工统计局 (BLS) 的数据，在拜登担任总统期间的大部分时间里，失业率都低于 4%。但对通胀的沮丧情绪对特朗普在 2024 年大选中有利，使他以约 1.5% 的微弱普选票击败了民主党候选人卡玛拉·哈里斯。 彭博新闻社的罗伯特·伯吉斯在 2026 年元旦发表的一篇评论专栏中认为，美国股市在 2025 年的表现并不如特朗普所声称的那么好。庆祝节日的香槟和
要点与总结 – 孔子不是将军，但他最著名的教训——真正的荣耀是在失败后崛起——与军事生活完美契合。 - 公元前 551 年左右，他出生于鲁国，出身卑微，曾在政府任职，然后沮丧地离开，并在中国各地教书多年。 -他的思想——功德重于出身、纪律严明的领导力，以及孔子的当日军事名言：“我们最大的荣耀不是永不跌倒，而是不断崛起……”首先出现在 19FortyFive 上。
Post-Party Depression: Why Holiday Socializing Can Feel Like a Hangover
了解为什么社交活动（尤其是在假期期间）会让您感到有点沮丧。
Not Just The Holidays: The Hormonal Shift Of Perimenopause Could Be Causing Weight Gain
您现在 40 多岁，饮食健康并定期锻炼。这是多年来一直有效的惯例。然而最近，规模上的数字正在缓慢上升。衣服合身程度不同。腹部的脂肪似乎一夜之间就出现了。你还记得你母亲对无休止的节食、额外的有氧运动以及“更年期体重”的谈论感到沮丧。但你仍然会来月经。更年期应该至少还有五年。那么到底发生了什么？阅读更多
Conservative scholar warns Trump to 'change course' — or GOP will suffer at the ballot box
在 12 月 17 日星期三晚上的总统演讲中，唐纳德·特朗普有力地捍卫了他的经济记录。特朗普声称，在他的前任、民主党前总统乔·拜登的领导下，通货膨胀率飙升，但自他在近11个月前重返白宫以来，通货膨胀率直线下降。然而，在一次又一次的民意调查中，选民对特朗普的经济评分很低。美联社/NORC最近的一项民意调查发现，只有31%的美国人认可特朗普对经济的处理方式(美联社)，而在爱默生学院的一项民意调查中，36%的受访者给特朗普的经济打了“F”。在 12 月 19 日的评论中，华盛顿特区乔治梅森大学默卡特斯中心的研究员、保守派/自由主义学者杰克·萨尔蒙 (Jack Salmon) 警告共和党人，只要选民对
Spend More Time With Your Dog This Christmas
今年圣诞节花更多时间陪伴您的狗 随着日照时间缩短，日常生活节奏变慢，许多人的情绪和动力都会下降。圣诞节前夕被宣传为欢乐的节日，但对于许多家庭来说，它带来了家庭压力和令人惊讶的孤独感。在这种背景下，难怪欢迎狗进入家中的想法很有吸引力。人类与动物研究中最一致的发现之一是狗通常充当情绪稳定器。在我的 2025 年研究中，宠物主人描述了一种与人类关系不同的陪伴感。他们认为狗是温暖的存在，可以为家里提供日常、目的和稳定的情绪基调。许多参与者表示，当有狗在场时，表达情绪变得更容易——无论是快乐、沮丧还是悲伤。只需在附近有另一个生物，不加评判地做出反应，就能让困难的时刻感觉更容易管理。这些需求在冬天往往会加
Why swearing can make you stronger
说脏话是我们大多数人时不时会做的事——当我们撞到脚趾、交通堵塞或感到沮丧时。在情绪激动时说出脏话通常感觉很好。但现在，科学家表示，说脏话可能不仅仅能帮助我们发泄情绪。它[…]这篇文章《为什么说脏话可以让你更坚强》首先出现在《Knowridge Science Report》上。
