How to make overnight oats: 7 high protein variations under 5 mins
隔夜燕麦是您可以准备的最简单的高蛋白早餐之一。通过正确的添加物，从希腊酸奶和花生酱到乳清蛋白和芝士，单一的基本食谱可以变成七种完全不同的膳食。准备时间不到五分钟，早餐在早上就准备好了。
Terzi 和 Nicoli 发表了一篇引人入胜的新论文，分析了 1960 年以来的 4,400 多次轨道发射，以估算“赖特定律”。该定律规定，新技术的单位成本与累积经验成比例下降。本质上，它是边做边学的表现。他们表明：...将一公斤送入轨道的平均成本已从 1960 年的 87,023 美元下降到 2025 年的 3,868 美元。使用赖特定律框架，我们估计，送入轨道的累积有效载荷每增加一倍，将一公斤送入轨道的平均成本就会下降 21.2%...这比许多过去的技术（例如 19 世纪的蒸汽机和最近的太阳能光伏发电）要快。这是一个积极的反馈循环，因为随着发射成本的下降，会发射更多的东西。他们预测，到
As it happened: Stocks fall as oil creeps up; Trump to ‘finish job’ in Iran
欢迎回到 City AM 直播博客。中东冲突升级摧毁了过去几周缓慢复苏的全球市场。美国和伊朗隔夜进一步交火，美国中央司令部表示，已击中约 90 个伊朗目标 [...]
FTSE 100 Live: Stocks slump as oil soars; Trump says Iran will be ‘hit hard’ tonight
欢迎回到 City AM 直播博客。中东和平协议破裂后，美国和伊朗隔夜相互罢工，全球市场正准备重返避险情绪。美国周一深夜开始了“一系列强力打击”。该国中央司令部表示，袭击事件 [...]
K2 Airways flight 1732 loses contact and is presumed to have crashed near Karachi
K2 Airways 航班 KTA1732 是 2026 年 7 月 7 日从沙迦飞往卡拉奇的定期隔夜货运航班，由该航空公司唯一的飞机（一架已有 27 年历史的波音 737-4M0 (BDSF) 注册 AP-BOI）运营。这架飞机在 1500 UTC 后不久离开沙迦，最初遇到了影响 ADS-B 接收的 GNSS 干扰，这个问题也影响了 [...]
Serbia and Egypt advance talks on Belgrade - Cairo flights
快讯塞尔维亚民航局与埃及驻塞尔维亚大使艾哈迈德·萨拉姆·索利曼就贝尔格莱德和开罗之间开通定期航班进行了讨论。几周前，塞尔维亚总理在埃及会见了官员，并讨论了此事。埃及旅游和古物部长谢里夫·法蒂·阿蒂亚 (Sherif Fathi Attia) 表示：“开罗和贝尔格莱德之间航班的开通将是促进埃及和塞尔维亚之间旅游业的战略步骤，特别是考虑到贝尔格莱德正在筹备举办 2027 年世博会，预计世博会将吸引来自世界各地的数百万游客。直接空中连通也将使旅行变得更加便捷，减少旅程时间，并有助于增加前往埃及各地旅游目的地的塞尔维亚游客数量。”塞尔维亚总理办公室表示，“将从运营角度审查该航线开通的情况，并协调双方下
As it happened: Stocks tumble after Apple rattles global markets; UK food exports hit by US tariffs
欢迎回到 City AM 直播博客。市场正在消化苹果公司涨价引发的新的通胀担忧，以及今早在阿曼海岸附近的一枚炮弹击中一艘船只后对霍尔木兹海峡安全的新威胁。随着价格上涨的宣布，亚洲股市隔夜暴跌 [...]
欢迎回到 City AM 直播博客。市场对美伊和平的最新进展不屑一顾，富时 100 指数开盘下跌，因隔夜震动亚洲和华尔街的更广泛抛售席卷了伦敦。尽管中东取得了一些进展，特朗普的副总统 JD 万斯 [...]
