How to make overnight oats: 7 high protein variations under 5 mins
隔夜燕麦是您可以准备的最简单的高蛋白早餐之一。通过正确的添加物，从希腊酸奶和花生酱到乳清蛋白和芝士，单一的基本食谱可以变成七种完全不同的膳食。准备时间不到五分钟，早餐在早上就准备好了。
As it happened: Stocks fall as oil creeps up; Trump to ‘finish job’ in Iran
欢迎回到 City AM 直播博客。中东冲突升级摧毁了过去几周缓慢复苏的全球市场。美国和伊朗隔夜进一步交火，美国中央司令部表示，已击中约 90 个伊朗目标 [...]
FTSE 100 Live: Stocks slump as oil soars; Trump says Iran will be ‘hit hard’ tonight
欢迎回到 City AM 直播博客。中东和平协议破裂后，美国和伊朗隔夜相互罢工，全球市场正准备重返避险情绪。美国周一深夜开始了“一系列强力打击”。该国中央司令部表示，袭击事件 [...]
K2 Airways flight 1732 loses contact and is presumed to have crashed near Karachi
K2 Airways 航班 KTA1732 是 2026 年 7 月 7 日从沙迦飞往卡拉奇的定期隔夜货运航班，由该航空公司唯一的飞机（一架已有 27 年历史的波音 737-4M0 (BDSF) 注册 AP-BOI）运营。这架飞机在 1500 UTC 后不久离开沙迦，最初遇到了影响 ADS-B 接收的 GNSS 干扰，这个问题也影响了 [...]
Serbia and Egypt advance talks on Belgrade - Cairo flights
快讯塞尔维亚民航局与埃及驻塞尔维亚大使艾哈迈德·萨拉姆·索利曼就贝尔格莱德和开罗之间开通定期航班进行了讨论。几周前，塞尔维亚总理在埃及会见了官员，并讨论了此事。埃及旅游和古物部长谢里夫·法蒂·阿蒂亚 (Sherif Fathi Attia) 表示：“开罗和贝尔格莱德之间航班的开通将是促进埃及和塞尔维亚之间旅游业的战略步骤，特别是考虑到贝尔格莱德正在筹备举办 2027 年世博会，预计世博会将吸引来自世界各地的数百万游客。直接空中连通也将使旅行变得更加便捷，减少旅程时间，并有助于增加前往埃及各地旅游目的地的塞尔维亚游客数量。”塞尔维亚总理办公室表示，“将从运营角度审查该航线开通的情况，并协调双方下
As it happened: Stocks tumble after Apple rattles global markets; UK food exports hit by US tariffs
欢迎回到 City AM 直播博客。市场正在消化苹果公司涨价引发的新的通胀担忧，以及今早在阿曼海岸附近的一枚炮弹击中一艘船只后对霍尔木兹海峡安全的新威胁。随着价格上涨的宣布，亚洲股市隔夜暴跌 [...]
欢迎回到 City AM 直播博客。市场对美伊和平的最新进展不屑一顾，富时 100 指数开盘下跌，因隔夜震动亚洲和华尔街的更广泛抛售席卷了伦敦。尽管中东取得了一些进展，特朗普的副总统 JD 万斯 [...]
Oil prices plummet as Trump claims he is close to US-Iran deal
霍尔木兹海峡可能在周末重新开放的乐观情绪升温，布伦特原油下跌 唐纳德·特朗普声称他即将与德黑兰达成和平协议后，全球油价周五跌至伊朗危机第一周以来的最低点。在美国总统取消计划于晚上对伊朗进行进一步军事打击后，隔夜交易中布伦特原油价格开始从每桶约 93 美元下跌。继续阅读...
Trump Makes New Threats After U.S. and Iran Exchange Fresh Strikes
在最近一次隔夜袭击之后，特朗普总统发誓要继续对伊朗施加军事压力。
European Sleeper to launch Milan–Brussels night train with Renfe-backed Arenaways
在 European Sleeper 与 Renfe 部分拥有的意大利公司 Arenaways 合作后，连接米兰和布鲁塞尔的新国际隔夜铁路服务将于 2026 年 9 月 9 日开始运营。根据协议，Arenaways 将为该路线的意大利部分提供机车服务，该路线将连接意大利北部、瑞士、比利时和[...]
■概要 2026年6月“Flat 35”最低利率为3.21%，较5月的2.71%上升0.5个百分点，为2017年10月现行制度推出以来的最高水平。另一方面，三大银行维持浮动利率抵押贷款利率不变，将差距拉大至2个百分点以上。 Flat 35的最低利率是2016年8月的0.90%。截至2026年4月，东京都地区新建公寓的价格与当时的12个月移动平均相比增加了3,922万日元。如果你以35平的价格出租90%的房价，你的每月还款额将增加20万日元以上，但这其中，公寓价格上涨的影响略低于10万日元，而利率上涨的影响则略高于10万日元，这是一个不容忽视的规模。鉴于全期固定利率贷款使用率在10%左右，浮动利
