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脑膜炎球菌病是一种由脑膜炎奈瑟菌引起的严重细菌感染。这种细菌可侵入人体，导致脑和脊髓周围组织严重肿胀（脑膜炎）或血流感染。这两种感染都非常严重，几个小时内就可能致命。即使接受抗生素治疗，每 100 名感染脑膜炎球菌病的人中也有 10 到 15 人会死亡。多达五分之一的幸存者将患有长期残疾，如肢体丧失、耳聋、神经系统问题或脑损伤。上大学的学生患脑膜炎球菌病的风险更高，尤其是住在宿舍的一年级学生。预防脑膜炎球菌病的最佳方法是接种疫苗。有关细菌性脑膜炎和脑膜炎疫苗的更多信息，请致电 609-652-4701 联系健康服务中心或咨询您的私人医疗保健提供者。您还可以在 www.acha.org 和 www.cdc.gov/meningitis 上找到有关脑膜炎和疫苗的信息。
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按摩疗法、健身、康复研究
按摩或触摸是通过身体的触摸来给予幸福。这种幸福不仅是身体上的，而且是神经上的、社会上的，重写神经回路并改善突触可塑性。通过这张图片，我想强调按摩的艺术、手法、康复以及运动和心理学。在不确定的时刻，我想给出确定性；我们将回归什么来再次灌输幸福。这是我们研究的主题。事实上是两个。我们科学地证明了按摩和 Lagree 方法对于更好的认知发展至关重要，所以请私下将材料发给我。如果你愿意，你可以；你是一个有思想的人，当你思考的时候，要有远大的理想。想象、创造、刺激和扩展。通过创造最好的自己来重塑自我。现在想象并创造理想的现实。杏仁核是位于边缘系统的杏仁状核群，位于大脑内侧颞叶深处，在处理和存储各种情绪的记忆方面是老大。事实上，杏仁核在有意识的大脑之前就已经体验到情绪。压力反应的反复触发使杏仁核对明显的威胁更加敏感，这又刺激了压力反应，从而进一步触发杏仁核，如此反复，形成恶性循环。杏仁核有助于形成“内隐记忆”，即隐藏在意识认知之下的过去经历的痕迹。随着杏仁核变得更加敏感，它会越来越多地为这些内隐回忆染上恐惧的残留色彩，导致大脑持续感到焦虑，而这种焦虑与当前的情况不再有任何关系。与此同时，海马体对于形成“外显记忆”至关重要——清晰、有意识地记录真正发生的事情——但会因身体的压力反应而磨损。皮质醇和其他糖皮质激素会削弱大脑中的突触并抑制新突触的形成。当海马体变弱时，产生新的神经元并形成新的记忆就变得更加困难。因此，敏感的杏仁核记录的痛苦、恐惧经历被编入内隐记忆，而变弱的海马体则无法记录新的外显记忆。当这种情况发生时，你最终会记不清是什么让你开始做这件事，但会非常清楚地感觉到一些不好的事情——非常糟糕的事情——正在发生。我们必须超越身体才能改变身体，克服自我才能改变自我。我们必须成为纯粹的意识，超越时间，忘记已知的现实，进入未知的世界，观察无限的可能性，并适应可能的现实，因为如果我们思考它们，在量子宇宙中它们已经存在。
教练、健身指导员、培训师和裁判失去职业保险——亮点
年度保费 每日保险金额 第 43 天后* 每 1,000 保险金额 每 1,000 保险金额 每 1 天保险金额 截至 29 3.80 4.80 7.80 30-34 3.80 7.30 7.95 35 3.80 10.90 8.18 36 3.80 10.90 8.38 37 3.80 10.90 8.72 38 3.80 10.90 9.27 39 3.80 10.90 9.45 40 3.80 15.60 9.82 41 3.80 15.60 10.20 42 3.80 15.60 10.60 43 3.80 15.60 11.01 44 3.80 15.60 11.45 45-49 3.80 27.90 19.81 50-54 3.80 42.80 30.58 55 3.80 47.80 34.26 56-59 3.80 47.80 - 从 60 3.80 54.70 - *您还可以投保其他等待期。计算基础始终为从第 43 天起的保险费率 从第 29 天起每日受益，附加费为 20% 从第 60 天起每日受益，折扣为 30% 从第 75 天起每日受益，折扣为 45% 从第 90 天起每日受益，折扣为 60% 从第 180 天起每日受益，折扣为 69% 从第 365 天起每日受益，折扣为 84% 在 730 天的保险期内，保险费将增加 20%。 受益期最长可达第 1095 天，但需额外支付 31% 的费用。最高保险金额： • 身故保险金额为年薪的五倍，最高 5,000,000 • 年薪的 80% 特立尼达和多巴哥法郎，每天最高 13,699 • 意外死亡最高 5,000,000，但总计不得超过 5,000,000 瑞士法郎！ 示例：年薪：40,000（应缴纳社会保障的总收入）；入职年龄 30 岁 • 完全丧失工作能力身故保险金额：5 x 40,000 = 200,000 x 7.30 /1,000 = 1,460.00 年金或每月 130.18 • 第 43 天后每日特立尼达和多巴哥法郎，最高金额365 天：40.000 的 75% = 30.000 / 365 = 每天 82 x 79.50 = 651.90 年金或每月 58.13 • 意外死亡：200.000 x 3.80 /1000 = 760.00 年金或每月 67.76 请注意，在某些国家或产品组合中会产生保险税。这仍然需要支付。所有保费和保险金额均以瑞士法郎计算。其他货币也可以。以上描述仅为摘要。保险一般条款和条件（示范条款和条件、带有关税条件的关税等）具有权威性。
健康和健身的阻力训练
ACSM 强调了逐步实施阻力训练计划以实现特定阻力训练目标的重要性。阻力训练的渐进性被定义为“随着时间的推移，朝着特定目标前进或推进，直到实现目标的行为”。这可以发生在肌肉健康的具体可训练特征上，例如力量、力量、肥大和局部肌肉耐力。这四个因素几乎可以通过任何适当设计的阻力训练计划得到改善，但通过适当修改负荷、训练量、组间休息时间和每次锻炼的频率，可以得到充分增强。负荷是给定组中举起的重量，基于 1 次重复最大值 (1RM) 的百分比。训练量是给定锻炼课程中执行的练习、重复次数和组数的总数。休息时间是每组和每项练习之间的时间段。频率是指每周的锻炼次数。如何操纵这些因素以最大程度地增强力量、力量、肥大或肌肉耐力，如下所述。
美国海岸警卫队个人健身计划
3. 均衡的锻炼计划应包括针对健康相关健身要素的活动（心肺耐力、肌肉力量和耐力、柔韧性和身体结构）。有氧运动可增强心肺耐力并燃烧卡路里，有助于形成健康的身体结构。肌肉强化活动可增强肌肉力量和耐力，有助于形成健康的身体结构。伸展运动和瑜伽等活动有助于提高柔韧性。会员应根据美国疾病控制和预防中心 (CDC) 制定的《成人体育活动指南》选择针对健康相关健身要素的活动。
餐厅、酒吧、剧院和健身俱乐部所需的心肺复苏 (CPR) 设备
两个 FDA 批准的成人呼气复苏面罩 两个 FDA 批准的儿童呼气复苏面罩 四副一次性手套 设备上的信息标签（见右图） 设备必须放置在可触及的区域，以便能够在事故发生后 3 分钟内将其带到受害者身边。如果设施很大或有障碍，可能需要额外的复苏设备来满足 3 分钟的要求。
等速健身器
简介 等速运动是一种允许肌肉在整个关节运动范围内最大程度收缩的运动形式。等速运动器械是一种用于医疗目的的康复锻炼设备，例如测量、评估和增加肌肉力量和关节活动范围。本次审查由芙蓉 Tuanku Jaafar 医院的一位高级理疗师要求进行。 目的/目标 评估等速运动器械对肌肉骨骼疾病康复的安全性、有效性、成本效益和组织影响。 结果与结论 使用等速运动器械可能会提高健康成年人的肌肉力量，但对中风患者则无效。证据还表明，等速运动器械是测量等速肌肉性能的可靠工具，能够更客观地评估肌肉力量，但可能与手动测试不一致。关于等速运动器械安全性的证据不足。此外，这种机器价格昂贵。 建议 等速运动器械可用于客观评估肌肉力量，并可提高健康成年人的肌肉力量。然而，在决定采购该设备之前，除了可能需要在操作机器之前对用户进行培训之外，还应考虑到安装机器所需的高成本和大面积。方法通过电子数据库搜索文献，包括 Medline、Cochrane Library、Science Direct 和 Google 和 Yahoo 等通用数据库。搜索策略使用以下术语，这些术语可以单独使用或以各种组合使用：“等速运动机”、“等速测力计”、“等速设备”、“等速机器”、“等速设备”、“肌肉骨骼疾病”、物理治疗和康复。搜索仅限于关于人类的文章。搜索没有语言限制。包括与等速运动机的有效性、安全性和成本效益有关的系统评价、荟萃分析和随机临床试验。