我该怎么做才能帮助我的MG?•服用您的初级卫生保健提供者所指出的药物。›如果您认为自己的药物有问题,请致电您的主要医疗保健提供者。›如果您吞咽药物遇到困难,请与您的主要医疗保健提供者讨论其他方法。•,*“*”!&1&, + 0 +*(“ 06*-1,*0差。›如果您获得了新药物的处方,请询问您的初级卫生保健提供者或药剂师,如果您有MG,是否可以安全服用。 ›如果您的症状变得更糟,请立即开始新的医疗服务提供者。•如果您有双眼,请与您的初级卫生保健提供者谈论戴眼睛补丁。•吃健康的饭菜。如果您在咀嚼时感到疲倦:›在叮咬之间休息。›尝试切碎,煮熟的食物,或0,ƞ“+”!›全天吃较小的饭菜,而不是2或3顿较大的饭菜。
•商业灭菌的食品,例如UHT和无菌加工,罐头/反驳食品。•其他技术过程,例如高压处理,辐射,新颖或独特的过程,冷等离子体处理,电磁处理,流体动力处理,超声音。•未煮熟的发酵肉(UCFM)。•干肉肉,如果在5°C以上的温度和60°C以下的温度下进行干燥过程,则很长时间;即Biltong,Coppa,Bresaola,Prosciutto,西班牙Jamon,干香肠等产品等产品可以吃肉。•鱼/肉的冷吸烟如果在5°C以上的温度下进行冷吸烟过程,并且在危险区域停留太长。•在60°C以下的温度下,在危险区中过长的吸烟。MFP具有用于热吸烟肉的时间/温度参数。
周一,欢迎坐在温暖的地方,并有一个热的cuppa,特别欢迎人们在星期三来免费杯子和烤面包。在您在这里时,请随时阅读我们的门厅中的书籍。星期一下午1点-2pm Tai Chi。欢迎所有能力。每节课5英镑。免费。上午11点 - 下午5点研究。免费的WiFi和学生和家庭工作者学习空间。无限的热饮,以1英镑的捐赠。星期二上午10:30-下午12点LGBTQ+咖啡早晨。lgbtq+人受欢迎且友好的团体。每节捐款2英镑。上午11点至下午12:30轻松步行俱乐部。 与我们一起在金斯伍德公园(Kingswood Park)散步,然后在枢纽中免费茶和吐司。 上午11点在门厅见面。 与金斯伍德公园的朋友进行协会。 下午5:30 -7:30 PM棋盘游戏和酿造。 友好的棋盘游戏小组玩各种游戏。 欢迎大家欢迎 - 每次捐赠2英镑,以支持集线器。 星期三下午12点 - 下午2点福利星期三。 福祉艺术和手工艺活动。 所有人都欢迎3英镑捐赠免费茶和饼干。 如果愿意,请带上午餐! 上午10点 - 下午2点温暖的星期三星期四下午12点 - 下午2:30在50年代午餐俱乐部。 新鲜煮熟的两道菜。 每月素食午餐一次。 可用的素食和清真选择。 宾果游戏和拉夫,金球。 午餐5英镑,宾果游戏1英镑,其他任何游戏1英镑。上午11点至下午12:30轻松步行俱乐部。与我们一起在金斯伍德公园(Kingswood Park)散步,然后在枢纽中免费茶和吐司。上午11点在门厅见面。与金斯伍德公园的朋友进行协会。下午5:30 -7:30 PM棋盘游戏和酿造。 友好的棋盘游戏小组玩各种游戏。 欢迎大家欢迎 - 每次捐赠2英镑,以支持集线器。 星期三下午12点 - 下午2点福利星期三。 福祉艺术和手工艺活动。 所有人都欢迎3英镑捐赠免费茶和饼干。 如果愿意,请带上午餐! 上午10点 - 下午2点温暖的星期三星期四下午12点 - 下午2:30在50年代午餐俱乐部。 新鲜煮熟的两道菜。 每月素食午餐一次。 可用的素食和清真选择。 宾果游戏和拉夫,金球。 午餐5英镑,宾果游戏1英镑,其他任何游戏1英镑。下午5:30 -7:30 PM棋盘游戏和酿造。友好的棋盘游戏小组玩各种游戏。欢迎大家欢迎 - 每次捐赠2英镑,以支持集线器。星期三下午12点 - 下午2点福利星期三。福祉艺术和手工艺活动。所有人都欢迎3英镑捐赠免费茶和饼干。如果愿意,请带上午餐!上午10点 - 下午2点温暖的星期三星期四下午12点 - 下午2:30在50年代午餐俱乐部。新鲜煮熟的两道菜。每月素食午餐一次。可用的素食和清真选择。宾果游戏和拉夫,金球。午餐5英镑,宾果游戏1英镑,其他任何游戏1英镑。
茎)•½杯切成薄片的绿辣椒(½中辣椒)•½杯白醋(5%)•¼杯瓶装柠檬汁•¾杯糖•¼杯油•¼杯油•½茶匙罐头或腌制盐•1¼杯洗水,然后从新鲜的豆类洗净。捕捉或切成1到2英寸的零件。Blanch 3分钟,立即冷却。 用自来水冲洗肾脏豆,然后再次沥干。 准备并测量其他蔬菜。 将醋,柠檬汁,糖和水混合在一起,煮沸。 从火上移开。 加入油和盐,混合良好。 加入豆类,洋葱,芹菜和绿胡椒粉溶液中,然后煮熟。 在冰箱中腌制12至14小时,然后将整个混合物煮沸。 用固体填充干净的罐子。 加入热液体,留下½英寸的顶空。 卸下气泡,并在需要时调整顶空。 用干净的湿纸巾擦拭罐子的密封表面。 使用盖子和指尖指尖。 在海拔0到1,000英尺处的水浴或蒸汽罐头中的过程15分钟;或在海拔1,001至6,000英尺时20分钟。 关闭热量。 卸下罐头盖。 让罐子冷却5分钟。 从坎纳(Canner)卸下罐子;请勿重新启动乐队。 完全冷却,检查密封,标签,日期和存储。Blanch 3分钟,立即冷却。用自来水冲洗肾脏豆,然后再次沥干。 准备并测量其他蔬菜。 将醋,柠檬汁,糖和水混合在一起,煮沸。 从火上移开。 加入油和盐,混合良好。 加入豆类,洋葱,芹菜和绿胡椒粉溶液中,然后煮熟。 在冰箱中腌制12至14小时,然后将整个混合物煮沸。 用固体填充干净的罐子。 加入热液体,留下½英寸的顶空。 卸下气泡,并在需要时调整顶空。 用干净的湿纸巾擦拭罐子的密封表面。 使用盖子和指尖指尖。 在海拔0到1,000英尺处的水浴或蒸汽罐头中的过程15分钟;或在海拔1,001至6,000英尺时20分钟。 关闭热量。 卸下罐头盖。 让罐子冷却5分钟。 从坎纳(Canner)卸下罐子;请勿重新启动乐队。 完全冷却,检查密封,标签,日期和存储。用自来水冲洗肾脏豆,然后再次沥干。准备并测量其他蔬菜。将醋,柠檬汁,糖和水混合在一起,煮沸。从火上移开。加入油和盐,混合良好。加入豆类,洋葱,芹菜和绿胡椒粉溶液中,然后煮熟。在冰箱中腌制12至14小时,然后将整个混合物煮沸。用固体填充干净的罐子。加入热液体,留下½英寸的顶空。卸下气泡,并在需要时调整顶空。用干净的湿纸巾擦拭罐子的密封表面。使用盖子和指尖指尖。在海拔0到1,000英尺处的水浴或蒸汽罐头中的过程15分钟;或在海拔1,001至6,000英尺时20分钟。关闭热量。卸下罐头盖。让罐子冷却5分钟。从坎纳(Canner)卸下罐子;请勿重新启动乐队。完全冷却,检查密封,标签,日期和存储。
切好的西红柿必须保持在 41°F (5°C) 或更低的温度下,或热保持在 135°F (57°C) 或更高温度。 如果时间作为公共卫生控制手段已得到预防医学的批准,新鲜切好的西红柿和煮熟的西红柿制品必须在 4 小时内使用。 冷藏的剩余或预制产品必须标注日期并在 72 小时内使用或丢弃。 作为公共卫生控制手段的时间从新鲜西红柿切片、切块或剁碎时开始。 如果时间作为控制手段,切片前先将生西红柿冷藏,使其温度低于 41°F (5°C)。 切好的西红柿必须与生的、未洗过的农产品、生肉和海鲜分开存放。 使用前彻底清洗整个西红柿。
指示1。在烤箱中间放置一个架子,然后加热至400°F。2。用低火加热2汤匙油。搅拌大蒜,牛至,红辣椒和柠檬皮,并用低火搅拌2分钟。搅拌葡萄酒和柠檬汁,使混合物在非常低温下保持温暖。3。同时,将虾干燥,然后转移到有边缘的烤盘上。撒上剩余的1汤匙油,慷慨地撒上盐和黑胡椒,倒入均匀的涂层,然后撒成均匀的层。4。烤,搅拌一半,直到它们变成粉红色和不透明,总共6至8分钟。5。从烤箱中取出虾,用柠檬和牛至酱转移到平底锅中,然后将其拌匀。立即在煮熟的意大利面,米饭,蒸粗麦粉或奶油玉米粥上食用。
预防浴室和进食或准备食物之前定期洗手。避免可能被粪便材料污染的未煮熟或生食。最重要的预防是疫苗接种。可以使用针对脊髓灰质炎的非常有效且耐受性良好的疫苗(被灭活(杀死)脊髓灰质炎疫苗(IPV)),这是儿童期基本疫苗接种时间表的一部分。组合疫苗(例如带有白喉和破伤风)也可用。基本疫苗接种后,建议每10年每10年一次前往某些国家 /地区进行一次加强剂量(请参阅国家页面建议)。建议在一个持续的脊髓灰质炎感染或循环疫苗衍生的脊髓灰质炎病毒的国家中为居民或长期游客(至少4周)进行年度疫苗接种。该建议不仅针对个人保护,而且旨在防止该病毒的国际传播。
摘要 旋毛虫是一种引起旋毛虫病的蛔虫,是全球主要的健康问题。这种疾病的主要传播方式是食用受感染牲畜的生肉或未煮熟的肉,而野猪在传播这种疾病方面发挥的作用越来越大。这种疾病会出现多种症状,如心肌梗塞、胃部不适和神经系统受累。旋毛虫物种的生命周期很复杂,包括肠道阶段和迁徙阶段。旋毛虫病在世界范围内并不常见,但它仍然是一个令人担忧的问题,特别是在食用生肉或未煮熟的肉很常见的欠发达国家。旋毛虫物种在世界各地的分布不同,欧洲的旋毛虫更常见。旋毛虫幼虫的感染期为肌肉期。这会导致组织损伤和严重炎症。由于幼虫体型小,检测方法有限,即使在没有记录病例的情况下,仍然很难识别受污染的肉类。旋毛虫病疫苗的开发采用了多种技术,包括 DNA、合成肽、减毒活疫苗和重组蛋白疫苗。抗原、佐剂的选择以及动物物种间免疫反应的变化对疫苗的生产提出了挑战。未来的工作应集中于开发基因工程工具和理解免疫逃避机制。引文 Arshad M、Maqsood S、Yaqoob R、Iqbal H、Rayshan AR、Mohsin R、Tahir I、Saleha Tahir、Shahid S、Anwar A 和 Qamar W,2023 年。旋毛虫病:肉类消费中的隐藏威胁。在:Abbas RZ、Hassan MF、Khan A 和 Mohsin M(编辑),人畜共患病,Unique Scientific Publishers,巴基斯坦费萨拉巴德,第 2 卷:306-318。 https://doi.org/10.47278/book.zoon/2023.72 章节历史 收稿日期:2023 年 1 月 28 日 修订日期:2023 年 4 月 15 日 接受日期:2023 年 7 月 20 日
更安全食品的五个关键突出显示了五个关键信息:保持清洁,分离生和煮熟的食物,煮至其完成,以安全的温度存放食物,并使用安全的水和饮水机。这张海报已翻译成87多种语言,以分享谁在全球范围内的食物卫生信息。微生物生长因子可以分为固有的(在食物内部)和外在(食物之外)。控制微生物生长的主要因素是营养,温度,pH,水活动和大气。让我们分开打破。内在因素包括: - 营养:细菌需要营养才能成长,就像所有生物一样。- pH:衡量酸性或碱性食物的量度。较低的pH表示更多的酸性(0-7),较高的pH表示更多的碱性(7-14)。中性pH是7,就像蒸馏水一样。- 水活动:食物中的自由水量。自由水较少的食物持续更长的时间,并支持较慢的微生物生长。减少游离水的示例包括: - 加入盐结合水分子 - 使用糖结合水分子,例如在少量酸(低pH)和大量水的果酱制作食物中称为潜在危险食品(PHFS)。这些食物很容易被微生物宠坏,并从监管机构那里获得额外的检查。外部因素包括: - 温度:我们对控制最大的一个因素。大多数引起疾病的微生物在40°F -140°F之间生长,称为危险区域。- 大气 - 湿度(与大气有关)高温加速细菌,霉菌和酵母的生长,从而降低了保质期并损害安全性。食物通常在低温下使用寿命更长。至关重要的指南是在“危险区域”中存储不超过两个小时的食物。用气体包装的冷藏食品(例如预切沙拉)的升高利用一种大气修饰技术,可以显着延迟变质。包装氛围有三种主要类型:1。有氧运动(常规空气)2。改良的气氛(定制气体混合物)3。真空包装(无氧)没有包装,新鲜食品由于大气中存在氧气而迅速破坏,这促进了有害细菌(如假单胞菌)的生长。改良的大气包装涉及将食物放入塑料袋中,这些塑料袋包含没有氧气的气体。此方法可有效防止导致变质的微生物的生长。真空包装,用于冷藏肉和某些蔬菜产品,涉及去除空气以最大程度地减少氧化并减少变质。一些细菌和酵母对特定食物有偏爱;例如,在牛奶和肉类等潮湿的环境中,细菌和酵母在牛奶和肉类等潮湿的环境中迅速生长,在干燥的物质上壮成长。要确保在家中食品安全,请遵守基本准则: *保持清洁度 *正确存储食物 *彻底 *彻底 *监测温度 *使用清洁水无法遵循这些准则,可能会导致200多种不同的疾病,从腹泻到癌症,根据世界卫生组织(WHO)(WHO)。使用厕所时,请确保保持清洁度。在食用之前将食物彻底加热。在厨房中,必须对所有用于烹饪的表面和设备进行彻底清洁和消毒。将昆虫,害虫和其他动物远离厨房区域和食物。应始终将原始食物和煮熟的食物分开,以避免交叉污染。准备生肉,家禽或海鲜,使用刀具和切割板等单独的工具,然后将它们存放在防止与准备好的食物接触的容器中。彻底烹饪所有肉,家禽,鸡蛋和海鲜,尤其是在使用温度计确保达到70°C时。作为汤和炖菜,请在食用前将它们带到沸点。在安全温度下储存煮熟和易腐食品:在食用前迅速冷藏或在60°C以上的热量低于60°C。切勿将煮熟的食物放出超过2个小时。通过遵循包装说明,可以安全地将冷冻食品安全地放冷冻食物,理想情况下是在冰箱中使用干净的水。处理食物时,使用干净的材料并选择用于安全的新鲜有益健康的成分,例如巴氏灭菌牛奶。如果原始食用,洗净水果和蔬菜并避免过期食品。