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什么是积极心理学？积极心理学是一个不断发展的、以研究为基础的学科领域。除了提供从精神疾病中恢复的策略之外，它的目标是帮助人们茁壮成长。积极心理学是通过在个人和职业生活中发挥一个人的优势来实现最佳功能水平。它还致力于增加我们对积极状态的体验，如幸福、快乐、知足、生活满意度、创造力、感恩、乐观、智慧、勇气、爱、敬畏等。根据积极心理学，当您感觉自己的生活按照您选择的标准顺利进行时，您就会感到快乐。幸福有三个组成部分：
提高幸福感的积极心理学策略
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