• 双酚 A (BPA)。塑料中含有 BPA。为避免该物质,请勿将塑料容器中的食品放入微波炉加热。避免使用产品三角形中刻有数字 3、6 或 7 的塑料容器。购买不含 BPA 的水容器。可以饮用刻有数字 2、4、5 或 7 的容器中的水。不要饮用泡沫塑料容器中的水。• 邻苯二甲酸酯。这些化学物质用于塑料、涂料、润滑剂和粘合剂。许多邻苯二甲酸酯也存在于卫生产品中,例如洗发水和古龙水。一个有用的不含邻苯二甲酸酯产品网站是《低毒产品指南》。• 有机磷酸酯。这些主要存在于杀虫剂和除草剂中。尽可能食用有机食品以避免接触它们。