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我可以利用开发原则吗？然后您需要开发一个每月的培训周期。在培训的每个月内，您需要选择适用于您的目标和目标的适当的渐进过载原则并选择程序设计方法？最后，在每周的训练周期内，您需要选择适当的练习并相应地进行自动调节。请参阅下面的示例。有关更多信息，请联系美国公园警察医疗和健身计划经理。3。自动调节或恢复期。适当的恢复是您必须实现目标的必要条件。考虑培训计划所需的最低和最大工作量。最小有效剂量是训练刺激的最低剂量，它将提供有益的反应。最大耐受剂量是产生治疗作用的训练刺激的最大剂量。如果您想取得成功，那么身体准备对您的成功至关重要。在这个职业领域的长寿取决于您照顾自己的能力。周期
美国公园警察身体效率电池（PEB）事实＆...
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