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婴儿的睡眠可能是成为父母最具挑战性的事情之一。弄清楚他们的睡眠方式以及如何解决宝宝可以花时间和练习。第一年每月醒来和睡眠方式改变。许多父母发现自己的睡眠受到了干扰。所有这些都是正常的，但可能需要时间进行调整。做好准备可以提供帮助。在婴儿一生的第一年，支持他们的睡眠和健康发展的最佳方法是专注于尽可能地满足他们的需求。这将支持积极的睡眠习惯，帮助您认识宝宝，并更有自信作为父母。
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