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瑜伽是一种美丽的康复系统,可以平衡阳和阳体内的能量。实际上,由于身体高度的氛围,许多练习瑜伽的美国人在运动中变得过于阳进。经常,当人们在接受美国化瑜伽培训后开始练习NIA时,我们需要提醒他们平衡阴阳和阳,并将他们从瑜伽中学到的东西带到街上。这些人已经训练自己的身体以一种风格发挥作用,重点是特定的体式。当我们的身体仅涉及一个系统时,我们就会失去适应现实生活中各种节奏和运动的能力。这就是为什么Nia对瑜伽如此精彩的补充。

人体方式的五个原则

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