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因此,每天都会改变您的大脑。我开始相信,我相信大脑和心理健康是日常实践,就像精神健康,身体健康一样。您必须每天做这些事情,每天您都会通过呼吸的空气,喝水,吃的食物,当您决定上床睡觉时想的想法,每天都会使大脑变得更糟而人们不知道时,您会想到的想法,让您想到的想法,人们不知道这一点。,但是在看了近25万扫描之后,现在很清楚,如果您今晚喝醉了,明天您的大脑会更糟。如果您决定玩视频游戏而无法获得良好的睡眠,明天您的大脑将受到损害。和我几个月后才69岁,我见过成千上万的69岁,70岁的大脑。这不是一个好消息,但并非每个人都有,我的整个人看上去很漂亮,而且我希望我成为其中之一。,很多人都去了,我写了40本书,这意味着我年纪大了,而且我一直保持一致。

因此,每天都会改变您的大脑。 i -dave asprey

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