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该应用程序提供所有体能准备计划信息的“一站式购物”，包括：计划应用资源，例如“操作方法”视频库（3 步身体成分评估测量视频、体能准备测试活动视频和其他产品），以及基于 OPNAVINST 6110.1 系列和相关 NAVADMINS 的说明和操作指南。营养资源，包括自导营养课程。本课程以用户的营养知识为基础，帮助他们在锻炼前、锻炼中和锻炼后在饮食、体重目标、压力管理、睡眠、动力和能量等方面建立和保持健康的生活方式。指挥体能训练 (PT) 和健身增强计划 (FEP) 来源信息。这包括 CNIC MWF（指挥官、海军设施司令部士气、福利和娱乐）教员指导的海军作战健身和加油系列 (NOFFS) 库，其中包含 75 多个经批准的指挥 PT 和 FEP 特定锻炼。
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