我们知道过渡期对孩子来说可能很艰难。对成年人来说也是如此。

摘自 Alex Shevrin Venet 的《成为日常变革者》。© 2024 Routledge/Taylor & Francis。经许可转载。

摘自 Alex Shevrin Venet 的《成为日常变革者》。© 2024 Routledge/Taylor & Francis。经许可转载。 成为日常变革者 Routledge/Taylor & Francis

变化令人不安。我的意思是从积极和消极两个方面来说。变化会扰乱现状并打破我们的习惯。变化通常需要我们尝试新事物和新的相处方式。这可能是一个群体或个人生活中令人兴奋的时刻，但也可能令人恐惧。我的导师凯蒂曾经说过，“过渡很难”，每当我们学校处于变革的边缘时。虽然这句话看似显而易见，但它让我们重新脚踏实地。无论我们是在谈论即将到来的学校假期，还是在支持正在经历离婚的同事，“过渡很难”都简单地提醒我们变化的不安性质。我记得有一年我准备搬家时，凯蒂对我说了这句话。我对我的新公寓和新室友感到兴奋，但直到她提醒我过渡很难，我才开始努力避免面对我对搬家的压力。即使我们想要、需要和梦想改变，它仍然会挑战我们。

我们学校的变化即将到来 避免面对我当时的压力 想要、需要和梦想改变 受到创伤的影响 破坏我们的典型状态或生活方式 帮助建立情绪弹性 与新学生群体建立关系 积极的压力 从我们学校辞职 失去了一些规划时间 我们学校社区已经很紧张的环境 压力持续很长时间且不可预测 心理健康