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帮助同情疲劳教师的 4 种策略
教一些东西就像同时玩 20 个球。加上你自己的家庭和年幼的孩子，现在就有 100 个球了。如果你的课程很粗糙，或者课程和政策不断变化，那么不知所措甚至不足以形容你的感受。你只是在努力保持领先。我 […]
来源:教育咖啡时间甚至在参加这次培训之前，我就在为学校寻找一个足够大的咖啡杯，可以装我早上喝的咖啡。我偶然发现了一个完美的杯子，上面写着“生活不必完美才能精彩”。每天早上，当我煮咖啡时，我都会花一点时间来思考这一点。我的生活远非完美。我经历了太多的起起落落，很多次我都在问自己“我可以休息一下了吗？”我曾在做晚饭、洗澡时哭泣，晚上在枕头上哭泣。在学校里，有 20 个孩子叫我妈妈，还有我自己的两个儿子，总有人让我担心。我担心自己是否能满足孩子们的需求，我不在的时候他们一天过得怎么样，以及我每天上班的选择是否最好。我需要不断提醒自己保持学校和家庭之间的平衡。当我在学校时，我担心孩子们是否快乐，我是否教给了他们所有他们需要知道的知识，以及他们离开教室时是否安全快乐。接下来是教学工作的挣扎：课堂行为、课程变化、管理、标准化测试，以及不断变化且对教师要求更高的学校系统。但我的生活很美好！我有一个好丈夫和两个快乐健康的孩子。我热爱我的工作，对即将到来的一切感到兴奋。生活并不完美，但它很美好。花点时间专注于自己，重新变得积极向上，不再疲惫。同情疲劳会很快袭来，准备好这些策略将帮助你对抗它，让你感觉更能掌控自己的生活和课堂，让你成为一个更快乐、更积极的人。
学校和家庭的平衡