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三分之二的慢性疼痛患者转向通过饮食来缓解疼痛
超过三分之二的慢性疼痛患者会选择巧克力或其他舒适食品来应对，新的研究表明，在疼痛发作期间，饮食可以带来快乐、分散注意力并缓解负面情绪。全球五分之一的人患有慢性疼痛（疼痛持续三个月或更长时间），使其成为一个重大的公共卫生问题。舒适饮食是对疼痛的常见反应，但这可能会导致体重增加，进而加剧疼痛并增加出现进一步健康问题的风险。
来源:Scimex媒体发布
来自： 悉尼科技大学 (UTS)
超过三分之二的慢性疼痛患者会选择巧克力或其他舒适食品来应对，新的研究表明，在疼痛发作期间，饮食可以带来快乐、分散注意力并缓解负面情绪。
全球五分之一的人患有慢性疼痛（疼痛持续三个月或更长时间），使其成为一个重大的公共卫生问题。舒适饮食是对疼痛的常见反应，但这可能会导致体重增加，进而加剧疼痛并增加出现进一步健康问题的风险。
悉尼科技大学 (UTS) 健康研究生院院长 Toby Newton-John 教授表示，了解舒适饮食背后的心理学对于制定有效的疼痛管理策略和防止恶性循环至关重要。
托比·牛顿-约翰教授“每天承受疼痛的人需要找到应对方法。我们认为药物、物理疗法或热敷是疼痛管理策略，但我们通常不会以同样的方式考虑食物。然而，三分之二的样本表示，当疼痛发作时，他们至少每两周转向食物一次。”
这项研究《通过饮食让自己感觉更好：舒适饮食在慢性疼痛中的作用》发表在《医疗环境临床心理学杂志》九月号上，合著者包括 Claudia Roche、Amy Burton 博士和 Newton-John 教授。
通过饮食让自己感觉更好：舒适饮食在慢性疼痛中的作用 日记 医疗环境中的临床心理学 艾米·伯顿博士研究人员对 141 名患有慢性疼痛的成年人进行了调查，了解他们在疼痛发作时为何伸手去吃东西。结果显示，疼痛引起的舒适饮食的主要原因是“获得愉快的经历”（51.8%），其次是“分散注意力”（49.6%）和“减少情绪”（39%）。
“这是一个有点出乎意料的发现，”悉尼科技大学健康研究生院临床心理学讲师伯顿博士说。
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