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当我们的床着火时我们如何睡觉？
随着澳大利亚准备迎接另一个炎热的夏天，新的研究表明，气温上升正在悄然侵蚀我们的睡眠，进而影响我们的健康。研究结果表明，温暖的夜晚正在导致全球范围内的睡眠时间普遍减少。该研究是弗林德斯大学领导的大型研究项目的一部分，该项目旨在探索气温上升和环境条件变化的影响以及它们如何影响睡眠健康，以帮助预测气候逐渐变暖的长期后果。
来源:Scimex媒体发布
来自： 弗林德斯大学
随着澳大利亚准备迎接又一个炎热的夏天，由弗林德斯大学睡眠专家领导的新研究表明，气温上升正在悄然侵蚀我们的睡眠，进而影响我们的健康。
发表在一项重大国际研究中的研究结果表明，温暖的夜晚正在导致全球睡眠时间普遍减少。
学习研究人员分析了来自超过 317,000 名可穿戴式和床垫下睡眠跟踪设备用户的超过 1.65 亿个夜晚的睡眠数据，发现当气温从全球中位数 12°C 升至 27°C 时，人们平均会失去 15 至 17 分钟的睡眠时间。
更令人担忧的是，睡眠时间短（定义为每晚少于 6 小时）的可能性增加了约 40%，在热浪期间也观察到了类似的结果。
“睡眠对于身心健康至关重要，我们的研究结果表明，高温正在悄然破坏这一基本的生物需求，”来自 FHMRI 睡眠健康的主要作者、睡眠专家 Bastien Lechat 博士说道。
Bastien Lechat 博士 FHMRI 睡眠健康“这不仅仅关系到我们的舒适度，还关系到我们的认知、情绪、免疫功能和长期的整体健康。”
这些发现是弗林德斯大学领导的大型研究项目的一部分，该项目探索气温上升和环境条件变化的影响以及它们如何影响睡眠健康，以帮助预测气候逐渐变暖的长期后果。
共同第一作者兼生物统计学家 Barbara Toson 表示，该研究使用了经过验证的消费者睡眠跟踪设备，并控制了湿度、空气污染和云量等环境因素。
芭芭拉·托森“这是迄今为止对睡眠和气候最全面的分析之一，”她说。
该论文的高级研究员 Danny Eckert 教授表示，其影响是深远的。
丹尼·埃克特教授有关图像和更多信息
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