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睡觉 - 但不是太多 - 可能会缓解焦虑
新的研究表明，最多两个小时的周末追赶睡眠会降低青少年的焦虑。最多两个小时的周末追赶睡眠会降低青少年的焦虑。
来源:科学新闻探索青少年：处于身体和心理发展过渡阶段的人，始于青春期开始时，通常在11至13岁之间，以成年为止。
青少年焦虑：对导致过度不安和忧虑的事件的神经反应。有焦虑的人甚至可能发作。
焦虑焦虑：（n。焦虑）对某些潜在或即将到来的情况感到恐惧，通常有人觉得自己几乎无法控制。
焦虑昼夜节律：生物学功能，例如体温和睡眠/清醒时间，大约24小时周期。
昼夜节律临床：（在医学中）一个术语是指涉及人的诊断，治疗或实验。
临床认知：与心理活动有关的术语，例如思考，学习，记忆和解决难题。
认知控制：（n。）实验的一部分，在正常情况下没有变化。控制对于科学实验至关重要。它表明，任何新效应都可能仅是由于研究人员改变了测试的部分。例如，如果科学家在花园中测试不同类型的肥料，他们希望其中一部分保持不受限制，作为控制。它的区域将显示该花园中的植物如何在正常条件下生长。这为科学家提供了一些可以比较其实验数据的东西。 （v。）在实验中包含一些不变或不影响的条件，以便以后可以将其结果与发生变化的疾病形成鲜明对比。
控制 抑郁研究生：通过上课和进行研究，攻读高级学位的人。这项工作是在学生已经从大学毕业（通常具有四年制学位）之后完成的。
研究生 假设喷气滞后：当有人在几个小时内跨过几个时区穿越几个时区时，暂时破坏了身体节奏。
喷气滞后 心理健康