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夜间光照会导致心脏病吗？
我曾经被吸血鬼咬过一次。
来源:数据改变生活我曾经被吸血鬼咬过一次。在膝盖上。有一天万圣节，这件事发生在我的前门，当时我正在分发糖果。我猜那个吸血鬼大约四岁。
我问父母我是否应该担心狂犬病。我觉得这句话很有趣，但他们只是眨了眨眼睛，看向别处。我想，没有幽默感。
无论如何，“真正的”吸血鬼虽然容易受到阳光的影响，但在人工照明的黑暗中却能繁衍生息。根据上周发表的一项研究，这将他们与我们其他人区分开来。研究表明，夜间暴露在光线下会增加患心血管疾病（CVD）的风险。
乍一看，这是一个可怕的发现。因为有人声称，睡觉时只要有光就很危险。
换句话说，即使是在合理时间关闭屏幕并获得充足睡眠的人，如果卧室不够暗，也可能面临更大的心血管疾病风险。
这并不是第一项显示夜间光照有害影响的研究。我们应该担心吗？而且，无论我们是否相信这项特殊的研究，我们的卧室应该有多暗？
我将首先快速浏览一下新数据，然后解决更广泛的问题。
新研究
这项研究于上周四发表在《JAMA Network Open》上，由弗林德斯大学（澳大利亚）的 Daniel Windred 和一个国际团队领导，其中包括来自曼彻斯特大学和哈佛医学院的研究人员。
这个 学习 ，上周四发布于 JAMA 网络开放 ，由弗林德斯大学（澳大利亚）的 Daniel Windred 和一个国际团队领导，其中包括来自曼彻斯特大学和哈佛医学院的研究人员。Windred 和同事从英国生物库（一项正在进行的大型纵向项目）中对 88,095 名老年人（平均年龄 62.4 岁）进行了采样。
最初，参与者没有心血管疾病。他们在手腕上佩戴光感应设备一星期（24/7）。根据夜间光照情况，研究人员将样本分为四组。这是从最低到最高的：
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