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新研究表明，运动可以“训练”免疫系统
一个国际研究小组报告说，有耐力训练史的老年人的免疫细胞在对抗炎症方面更有效。定期的体育活动不仅有益于肌肉、肺部和心脏，还能增强身体的免疫防御能力。这一结论来自一项针对具有长期经验的老年人的研究[...]
来源:SciTechDaily一个国际研究小组报告说，有耐力训练史的老年人的免疫细胞在对抗炎症方面更有效。
经常进行体力活动不仅有益于肌肉、肺部和心脏，还能增强人体的免疫防御能力。这一结论来自一项针对具有长期耐力运动经验的老年人的研究，其中包括长跑、骑自行车、游泳、划船和步行等活动。
一个国际科学家小组检查了这些参与者的免疫细胞，发现他们的“自然杀伤”细胞，即人体抵御病毒和异常细胞的哨兵，适应性更强，炎症水平较低，并且代谢效率更高。
在 FAPESP 的支持下，该研究发表在《科学报告》上，重点关注自然杀伤 (NK) 细胞，这是一种白细胞（淋巴细胞），负责识别和破坏受感染或患病的细胞，包括癌细胞。这些细胞通过识别和攻击病毒和其他病原体等有害入侵者，在免疫防御中发挥着至关重要的作用。研究小组检查了 9 名平均年龄 64 岁的参与者的血液样本，这些参与者被分为两组：未经身体训练的组和进行过耐力运动的组。
科学报告这项研究是 Minuzzi 博士后研究的成果，也是巴西圣保罗州立大学 (UNESP) 研究人员领导并得到 FAPESP 支持的大型研究项目的一部分。
博士后研究 由 FAPESP 支持研究表明，持续的耐力锻炼会逐渐塑造身体的炎症反应。