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说更多语言如何让你的大脑保持年轻
新研究将多语言与大脑生物衰老减缓联系起来
来源:ZME科学多年来，科学家们收集的证据表明，学习和说多种语言会改变大脑。但发表在《自然衰老》杂志上的一项新研究表明，这些变化可能比任何人想象的都要深刻——一直到我们的大脑如何衰老。
自然老化研究人员分析了 27 个欧洲国家超过 86,000 人的数据，发现会说多种语言的人出现生物衰老加速迹象的可能性是只说一种语言的人的一半。
这项由智利阿道夫·伊瓦涅斯大学的神经科学家奥古斯丁·伊瓦涅斯领导的研究提供了一些迄今为止最有力的证据，证明说一种以上语言可能有助于随着时间的推移保持大脑的活力。
“我们想要解决衰老研究中最持久的差距之一，即使用多种语言是否真的可以延缓衰老，”伊巴涅斯在接受《自然》杂志采访时说道。
自然语言如何塑造衰老的大脑
要理解这意味着什么，需要了解科学家所说的“生物行为年龄”的含义。与实际年龄（简单地计算寿命）不同，生物行为年龄反映了一个人的身体和大脑的状态，考虑了心血管健康、教育和生活方式等因素。如果某人的生物学年龄高于实际年龄，则可能表明他们的身体和大脑的磨损速度比平均水平要快。
在这项新研究中，研究人员使用计算模型来计算每个参与者的“生物行为年龄差距”，并将这些结果与每个人说的语言数量进行比较。这种模式是引人注目的。只说一种语言的人生物行为年龄差距（本质上是加速衰老的标志）的可能性是说两种或两种以上语言的人的两倍。
“仅多一种语言就可以降低加速衰老的风险。但是当你说两三种语言时，这种效果会更大，”伊巴涅斯说。