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研究表明孟加拉国青少年社交媒体成瘾与睡眠质量差有关
发表在《自然与睡眠科学》上的一项新研究揭示了孟加拉国高中毕业生社交媒体成瘾与睡眠质量差之间的密切联系，为年轻人的心理健康和数字习惯提供了新的见解。来自马歇尔大学 Joan C. Edwards 医学院、孟加拉国 CHINTA 研究中心的研究人员，[...]
来源:Scientific Inquirer发表在《自然与睡眠科学》上的一项新研究揭示了孟加拉国高中毕业生社交媒体成瘾与睡眠质量差之间的密切联系，为年轻人的心理健康和数字习惯提供了新的见解。
睡眠的本质和科学来自马歇尔大学琼·C·爱德华兹医学院、孟加拉国 CHINTA 研究中心、南亚大学、贾汉吉尔纳加尔大学和努拉·宾特·阿卜杜勒拉曼公主大学的研究人员分析了 1,139 名准备大学入学的学生的数据。研究发现，社交媒体成瘾程度越高，睡眠质量越差。两个关键症状——“旧病复发”和“白天表现紊乱”——成为过度使用社交媒体与睡眠问题之间的主要联系。
该研究还发现了显着的性别差异。当存在社交媒体成瘾时，女性参与者的睡眠质量较差，而男性学生的成瘾总体患病率较高，这表明对社交媒体使用影响的不同的、与性别相关的易感性。
通过网络分析，研究人员确定了连接社交媒体使用和睡眠健康的几个“核心”症状：“情绪改变”、“花时间入睡”（睡眠潜伏期）和“白天效率中断”。
“这些发现强调睡眠健康和社交媒体行为是紧密相连的，”通讯作者 David Gozal，医学博士、工商管理硕士、博士说。 （荣誉）马歇尔大学卫生事务副校长兼琼·C·爱德华兹医学院院长。 “我们的结果凸显了有针对性的干预措施对于促进年轻人更健康的数字和睡眠习惯的重要性。”
图片来源：NASA。
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