当您今天早上6:00设置闹钟时，您认为您选择了合适的时间。但是也许您熬夜了，或者也许您扔了很多东西。现在是上午6:09，您很想第二次按Snooze按钮。大多数睡眠科学家建议不要在闹钟或智能手机上发出闹钟后按SNOOZE按钮，因为Snoozing提供的睡眠并不是特别有益。但是，科学报告中的一项新研究表明，这种做法在世界范围内很受欢迎，发现全球56％的贪睡按钮被按下大约56％的睡眠课程。阅读更多：睡眠削弱了我们的记忆力控制，使侵入性的想法能够侵入闹钟，以闹钟或智能手机，当今大多数闹钟的声音，这是一个响声，这使得播放了一段时间，这使得播放了一段时间，这使得播放了一段其他声音，该声音启动了一段时间，这是一个其他声音，这是一个其他声音，该声音又一次响应了一段其他声音，该声音又一次响应了一段其他声音，该声音又一次地播放了一段其他声音，该声音又一次地播放了一段其他声音，该声音又一次地播放了一段闹钟。这些功能使睡眠者在醒来时可以补充睡眠，尽管他们提供的睡眠较差，而且太短而无法提供任何实际好处。实际上，可用的研究表明，打snosing与醒来时更强烈的嗜睡感相关，并且还与更多的睡眠唤醒，更少的睡眠时间和低于无中断的睡眠有关。因此，睡眠科学家倾向于劝阻打鼻子，尽管那里的科学研究并不多。出发学习更多信息，Robbins和一个团队转向Sleepcycle的信息，Sleepcycle是一个用于睡眠分析的智能手机应用程序，还包括闹钟和