当您吃饭时,可能比睡眠更重要 - 特别是您的心脏

一天中正确的时间进食对于心脏健康可能比睡眠时间更重要,尤其是对于工作夜班的人。一项高度对照的研究发现,只有在白天吃饭的参与者避免了夜班工作通常看到的心血管风险。尽管饮食和睡眠时间表相同,但只有那些[...]

来源:SciTech日报