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大脑活动模式揭示了为什么从睡眠中醒来会如此困难
神经科学家发现，大脑可以以不同的方式醒来，解释了为什么某些早晨感觉像是一个梦，有些人感觉像灾难
来源:科学美国人脑科学揭示了为什么醒来会这么奋斗
神经科学家发现，大脑可以以不同的方式醒来，解释了为什么某些早晨感觉像是一个梦，有些人感觉像灾难
Katie Kavanagh＆Nature Magazine
Katie Kavanagh 自然杂志您的大脑如何从睡眠中醒来？一项对沉睡中的1000多个唤醒的研究精确地揭示了大脑在过渡到机敏期间的福音方式 - 这一发现可能有助于管理睡眠惯性，这是许多人在打nooze按钮时感到昏昏欲睡的发现。
睡眠 在过渡到机敏期间，大脑如何发挥自己的最佳作用 点击贪睡按钮人们从梦幻般的睡眠阶段醒来时的录音表明，Rouse的第一个大脑区域是与执行功能和决策相关的人，位于头部前面。然后，一波清醒散布到后面，以与视觉相关的区域结束。
睡眠的梦想阶段 与视觉相关的区域这些发现可能会改变我们对醒来的看法。结果强调，“入睡和醒来并不只是反向过程，而是真正醒来的是，从前面到大脑后部移动的有序激活浪潮”，而入睡似乎不那么线性且逐渐逐渐逐渐。
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本文经许可复制，并于2025年7月17日首次发布。
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