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吃更多，重量更少。为什么全食是真正的减肥hack

2025年8月7日 14:38 33 Comments
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一项由UCL领导的研究发现，即使在匹配卡路里和营养素的情况下，食用最少加工食品的人几乎损失了几乎是超级加工饮食的人的两倍。全食也导致脂肪流失更大，每日卡路里摄入量的下降。最小加工的饮食使体重减轻一倍，由[...]

来源:SciTech日报