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运动康复减少了不规则的心跳，研究发现
对临床研究的一项新分析发现，基于运动的心脏康复可以减少房颤（AF）的症状，频率和复发（AF），这是一种常见的不规则心跳。它还可以帮助人们改善自己的健康和心理健康，而没有严重的副作用。当心脏（心房）的顶级室（Atria）不规则地击败时，就会发生AF，[…]锻炼后康复减少了不规则的心跳，研究发现首先出现在Knowridge Science报告中。
来源:Knowridge科学报告对临床研究的一项新分析发现，基于运动的心脏康复可以减少房颤（AF）的症状，频率和复发（AF），这是一种常见的不规则心跳。
它还可以帮助人们提高健康和心理健康，而无需严重的副作用。
AF发生在心脏的顶部腔室（Atria）不规则地击败时，导致血液流到底部腔室（心室）的问题。
这可能导致症状，例如心pal，胸痛，疲倦，头晕和呼吸急促。 AF增加了中风和心力衰竭的风险。预计在未来几十年中，美国和欧洲有数百万的人将发展起来。
尽管有药物和程序可用，但这项研究突出了生活方式如何改变锻炼也可以发挥关键作用。
心脏康复通常包括体育锻炼，健康教育，心理支持和生活方式教练。尽管此康复被广泛用于心脏病发作和心力衰竭患者，但其对AF患者的好处尚不清楚。
研究人员回顾了2006年至2024年之间进行的20项研究，涉及2,000多名AF。这些计划持续了8至24周，每周一次的15至90分钟。
有些仅包括运动，而另一些则将运动与教育或心理支持相结合。最专注于中度有氧运动；一些包括抵抗训练。
结果表明，心脏康复将AF症状严重程度降低了39％，发作的频率和持续时间降低了40％以上，复发的风险降低了32％。它还提高了运动能力和心理健康评分。重要的是，死亡或严重副作用没有增加。
研究人员建议更新医疗指南，以将基于运动的心脏康复作为对AF患者的标准治疗方法，以及药物和医疗程序。
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