详细内容或原文请订阅后点击阅览
研究发现海螺贝壳吹减少了睡眠呼吸呼吸暂停症状
一项新的研究发现，海螺外壳吹来可以帮助减轻睡眠呼吸暂停症状。计划了更大的试验。在SciencesPacerobots.com上阅读更多
来源:ScienceSpaceRobots研究发现海螺贝壳吹减少了睡眠呼吸呼吸暂停症状
发布于2025年8月12日
一项新的研究发现，定期在海螺外壳中吹来可以帮助减轻睡眠呼吸暂停症状。桑克（Shankh）吹牛的实践已成为印度文化的一部分已有数千年了。这项新的研究发现，练习尚克的成年人的夜间呼吸中断较少，白天感到困倦。
在研究中的三十名成年人被分配给桑克吹或深呼吸练习，每天15分钟，每周五天。 Shankh组报告白天嗜睡34％，每小时少量较少4到五个，睡眠质量更好，夜间氧气水平更高。
印度斋浦尔的永恒心脏保健中心和研究所的克里希纳·K·沙尔马博士在一份声明中说：“对于与OSA的人们，尤其是那些发现CPAP不舒服，无法承受的或无法接近的人，我们的发现提供了一种有希望的替代方案。Shankh的替代方案是一种简单的呼吸技术，可以改善sleeption或减少症状的症状。
香克的吹气技术涉及深度吸入，然后通过紧密the的嘴唇紧紧地呼出，持续呼气。正在计划进行涉及多家医院的更大试验。
Sharma博士还说：“这是一项小型研究，但是我们现在正在计划进行一项涉及多家医院的试验。下一阶段将使我们能够在更广泛，更多样化的人群中验证和扩展我们的发现，并在更长的时间内吹牛在更长的时期内表现较长时期。我们还希望如何研究这种练习如何影响诸如Airway superney superny superny superney superny supper thank shark，尤其是在较大的详细信息中。在检查更严重的OSA形式的潜在帮助时。”
erj开放研究图片：Krishna K Sharma / Erj Open Research < / div>