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轻运动降低糖尿病患者的心脏死亡风险
丹麦的新研究表明，最近被诊断出患有2型糖尿病的人只会通过身体活跃（即使在较低水平）来降低死亡的风险和严重的心脏问题。该研究将在今年9月在维也纳的欧洲糖尿病研究协会（EASD）的年度会议上介绍。 […]轻便运动降低了糖尿病患者的心脏死亡风险。
来源:Knowridge科学报告丹麦的新研究表明，最近被诊断出患有2型糖尿病的人只会通过身体活跃（即使在较低水平）来降低死亡的风险和严重的心脏问题。
该研究将在今年9月在维也纳的欧洲糖尿病研究协会（EASD）年会上介绍。
该研究包括丹麦2型糖尿病战略研究中心的11,000多人。在过去的两年中，所有参与者都被诊断出患有2型糖尿病，没有心脏病史。
研究人员向参与者询问了他们的体育锻炼水平，并追踪了8年以上的健康。
参与者根据其活动水平将参与者分为三类：久坐（无规律的活动），轻度活动（如步行）和中度到剧烈的活动（例如慢跑或循环）。约有18％的人报告久坐不动，有62％的活动活动，而20％的活动进行了中度至剧烈的活动。
在随访期间，有1,149次严重的心脏病相关事件（例如心脏病发作，中风或心力衰竭）和1,048例死亡。
研究人员发现，与不活动的人相比，活跃的人的这些问题风险要低得多。
调整了其他健康和生活方式因素后，研究发现，光活动与重大心脏问题的风险降低了23％，任何原因降低了死亡风险27％。
对于那些从事中度至毒性活动的人来说，风险甚至降低了，心脏问题的风险降低了28％，整体死亡的风险降低了33％。
即使考虑了其他医疗风险，例如高血压，血糖和胆固醇，这些好处仍然存在。中度到剧烈的活动仍然显示出心脏问题的风险降低30％，死亡风险降低了31％。光活动显示同样的风险降低了20％和22％。
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