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微小的耳朵装置增强了冥想的自我同情好处，研究揭示了
轻度的电耳部刺激增强了自我同情冥想的影响。这些发现提出了加强心理健康干预措施的新可能性。伦敦大学学院（UCL）的一项新研究发现，通过放置在外耳上的设备刺激迷走神经可以提高同情冥想的有效性，从而提高人们的练习能力[...]
来源:SciTech日报轻微的电耳刺激增强了自我慈悲冥想的效果。研究结果提出了加强心理健康干预措施的新可能性。
伦敦大学学院 (UCL) 的一项新研究发现，通过放置在外耳的装置刺激迷走神经可以增强慈悲冥想的效果，提高人们练习自我仁慈和正念的能力。
伦敦大学学院 (UCL)这项发表在《心理医学》杂志上的研究进一步证明了刺激连接大脑与胸部和腹部主要器官的关键神经的潜在益处。
心理医学迷走神经是副交感神经“休息和消化”系统的核心组成部分，可对抗身体的“战斗或逃跑”压力反应。它是大脑和内脏器官之间的沟通途径，同时还有助于调节关键的心理功能，包括情绪控制和社会行为的各个方面。
如何施加刺激
研究人员通过瞄准耳屏（耳道前面的小软骨瓣）向参与者的迷走神经传递温和的电脉冲。这些脉冲旨在激活皮肤下附近的神经纤维。
共有120名健康志愿者参与了这项研究。一些人通过耳屏接受迷走神经刺激，而另一些人则在耳朵的不同部位接受安慰剂刺激。两组进一步划分，参与者要么完成自我同情冥想训练，要么完成并非旨在培养同情心的替代培训计划。