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水果，乳制品和咖啡可能有助于避免耳鸣
根据国际研究人员的说法，吃更多的水果，饮食纤维，乳制品和咖啡因与较低的耳鸣风险（耳朵响起）有关。为了调查饮食与疾病之间的联系，研究人员将八项观察性研究的结果结合在一起，总体上涉及超过30万人。研究人员说，研究15种不同的饮食因素，较高的水果摄入量与耳鸣风险降低了35％，饮食纤维降低了9％，乳制品降低了17％，咖啡因降低了10％。他们说，他们的发现是基于相对较小的证据基础，他们所研究的研究无法证明这些饮食选择导致参与者的较低耳鸣风险，但是他们的发现确实支持了高质量营养素可以帮助防止耳朵和听力损害的理论。
来源:Scimex根据国际研究人员的说法，吃更多的水果，饮食纤维，乳制品和咖啡因与较低的耳鸣风险（耳朵响起）有关。为了调查饮食与疾病之间的联系，研究人员将八项观察性研究的结果结合在一起，总体上涉及超过30万人。研究人员说，研究15种不同的饮食因素，较高的水果摄入量与耳鸣风险降低了35％，饮食纤维降低了9％，乳制品降低了17％，咖啡因降低了10％。他们说，他们的发现是基于相对较小的证据基础，他们所研究的研究无法证明这些饮食选择导致参与者的较低耳鸣风险，但是他们的发现确实支持了高质量营养素可以帮助防止耳朵和听力损害的理论。
期刊/会议：BMJ Open
日记/会议：研究：论文
研究： 纸组织/S：成都中医大学，中国
组织/S：媒体版本
来自：BMJ Group
BMJ Open 增加果实，纤维，乳制品和咖啡因，与降低耳鸣的风险有关 研究人员说无法治愈，但是咨询，行为疗法，药物和助听器等治疗方法可以帮助减轻症状。DIET也会对耳鸣产生重大影响。人们认为，饮食高质量的营养素可以通过改善流向内耳的血液并减少氧化损伤和炎症来对听力产生积极影响。但是先前的研究表明结果矛盾，但仍不确定哪种特定食物恶化或缓解症状。