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是时候考虑我们如何治疗阑尾炎
以下最初出现在Upshot（版权所有2015，《纽约时报》公司）。我在此后的后续行动中回答了读者对本文的问题。我家人最喜欢的节目之一是“最大的失败者”。尽管有些观众不喜欢它如何推动人们如此难以减肥，但该节目可能会激发一些超重的人重新获得减肥的帖子，但饮食却少比首先出现在偶然的经济学家中更重要。
来源:偶发经济学家以下最初出现在Upshot（版权所有2015，《纽约时报》公司）。我在此后的后续行动中回答了读者对本文的问题。
以下最初出现在Upshot（版权所有2015，《纽约时报》公司）。我 Upsthot 回答读者在 这里的后续。 这里的后续我家人最喜欢的节目之一是“最大的失败者”。尽管有些观众不喜欢它如何推动人们如此难以减肥，但该节目可能会激发一些超重的人重新控制自己的生活。
推动人们很难减肥，但至少对我来说，演出中最令人沮丧的部分之一是它的压倒性重视运动。因为当涉及到健康的体重时，您不吃的东西要多得多，更重要。
练习以这种方式考虑：如果一个超重的人消耗的卡路里要比燃烧并想保持能量平衡多1000卡路里，那么他可以通过锻炼来做到这一点。但是，运动消耗的卡路里比许多人想象的要少得多。 30分钟的慢跑或游泳圈可能会燃烧350卡路里。许多人（脂肪或健康状况）日复一日地无法保持剧烈的30分钟运动方案。如果那样，他们可能每周运动几次。
慢跑或游泳圈，否则他们可以每天消除两个16盎司的苏打，从而实现相同的降低卡路里。
16盎司Sodas人们需要更加活跃的声明在媒体上无处不在。当人们为肥胖症流行的原因而蒙受损害学校的损失时，将加强运动对适当体重管理的重要性。米歇尔·奥巴马（Michelle Obama）的《 Let's Move》计划将重点放在锻炼方面，这是打击过多体重和肥胖的关键组成部分。
体重管理 bemoan在学校中失去体育课，这是肥胖流行的原因 让我们移动 肥胖 增加 2011荟萃分析 很难显示 其中许多 2012系统评论 锻炼可以反击甚至反向