详细内容或原文请订阅后点击阅览
轻快地步行与降低心律障碍的风险
根据英国和澳大利亚的研究，花更多时间以快速行驶的人可能会降低心律异常的风险，例如房颤。研究人员使用了来自42万人报告自己的步行速度或穿着活动追踪器的数据，发现更快的自我报告的步行步伐和以中等或轻快的步伐行走的速度与较低的不规则心律节奏的风险有关。
来源:Scimex媒体版本
来自：BMJ Group
轻快的步行步伐 +以这种速度花费的时间可能会降低心律异常的风险
的发现独立于其他已知的心血管危险因素，在60岁以下的女性中，不肥胖的人和患有健康问题的人
快速步行的步伐以及以这种速度花费的时间，可能会降低心律异常的风险，例如房颤，心动过速（快速心跳）和心动过缓（心跳非常缓慢），在网上在网上发表在《期刊心脏》中。
心。这些发现独立于已知的心血管危险因素，但在女性，60岁以下的女性，不肥胖的女性以及患有长期状况的患者中最强。
心律异常（心律不齐）很常见，请注意作者，在过去的30年中，仅心房颤动的患病率增加了一倍，2019年在全球范围内近6000万例。
由于这些异常与心血管疾病，心脏猝死和残疾的风险增加有关，因此确定可修改的危险因素对于避免对健康造成的损失至关重要。
步行速度与较低的心血管疾病和死亡风险有关，但很少有研究研究其对心律异常的潜在影响。
因此，研究人员研究了不同步行速度的影响，同时探索了代谢因素和炎症的潜在作用，以及危险因素，例如年龄，性别，肥胖，吸烟，酒精摄入量以及先前存在的长期状况。
他们吸引了420,925个英国生物银行参与者，从问卷回答中可以为他们提供步行速度数据。在不同的步伐（从活动跟踪器读数中）步行花费的时间可用于其中81,956个。
英国生物银行缓慢的速度定义为每小时不到3英里的步行；稳定/平均速度为3-4英里/小时；速度超过4英里/小时。