对许多人来说，生活更长，更健康，更幸福的生活是重中之重。通常，我们将食物作为一种优化我们的福祉并延长寿命的一种方式。随着时尚的饮食和补充趋势来来往往，似乎保持不变的饮食建议是在您的日常餐点中增加更多的植物性食物。长期以来，基于动物的产品，尤其是加工后的多样性和健康风险之间一直存在关联。具体而言，从动物产品中采购大多数蛋白质摄入量可能会导致许多慢性病，例如心血管疾病，2型糖尿病和某些癌症。悉尼大学的一项新研究增加了基于植物的赞美的合唱。在自然通讯上发表的这项研究中，基于植物的蛋白质与成年人的寿命直接相关。“我们的研究表明，在比较肉类在人群水平上的健康影响与植物性蛋白质的健康影响时，情况混合了，”凯特琳·安德鲁斯（Caitlin Andrews）在新闻稿中说。对于forders而言，提供大量基于动物的蛋白质和脂肪（例如肉，鸡蛋和乳制品）的食品系统降低了婴儿死亡率的速度。但是，对于成年人而言，相反的相反，植物性蛋白质是正确的，在这种情况下，植物性蛋白质会增加整体预期寿命。”阅读更多：在基于植物性的饮食饮食饮食和生命中，对植物饮食中的饮食习惯的效果，如果是对植物性饮食的影响，则该研究的益处是否感兴趣，如果是在研究中，则对一定的饮食产生了影响。那个人口的寿命。他们专注于比较消耗更多基于植物性蛋白或更多基于动物的蛋白质的国家之间的平均预期寿命。 他们发现，饮食中拥有更多基于植物性蛋白质的国家的成人期望值更长。植物性蛋白质包括鹰嘴豆，豆腐，豆类，坚果和全谷物等食物。那些在日常饮食中拥有更多这些蛋白质的人群较低t