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研究警告称，额外的体重可能会使你的大脑更快老化
体重在大脑衰老中所起的作用可能比之前所理解的更大。量表上的数字可能比我们之前认识到的更能说明未来的大脑健康。佐治亚大学的新研究表明，较高的体重指数（BMI）可能与老年人更快的认知能力下降有关。研究结果 [...]
来源:SciTech日报体重在大脑衰老中所起的作用可能比之前所理解的更大。
量表上的数字可能比之前认知的更能说明未来的大脑健康。
佐治亚大学的新研究表明，较高的体重指数 (BMI) 可能与老年人更快的认知能力下降有关。这一发现进一步证明代谢健康、血流和炎症可能都会影响大脑的衰老方式。
随着年龄的增长，记忆和思维发生一些变化是正常的。人们可能需要更多的时间来回忆名字、处理信息或集中注意力。在健康的成年人中，这些转变通常发生得很慢。
然而，在这项研究中，随着时间的推移，BMI 越高，记忆力、整体认知能力和执行功能的下降就越严重。这些技能帮助人们计划、保持条理、管理情绪、集中注意力和完成日常任务。
大脑健康的长期观察
研究人员分析了一项全国代表性研究的数据，该研究对 8,200 多名 50 岁以上的成年人进行了 24 年的追踪。
他们发现，体重指数每增加一个单位，大脑健康状况就会更快下降。
尽管如此，结果也传达了一个充满希望的信息。
“我们发现，如果人们控制体重，他们可以在短短两年内显着降低认知能力下降的速度，”该研究的主要作者、佐治亚大学公共卫生学院助理教授 Suhang Song 说。 “这使得体重指数成为健康老龄化方面最容易改变的风险因素之一。”
BMI 与认知能力下降之间的联系在研究的第八年最强。这种关联在 65 岁以上的成年人中尤其明显。
高 BMI 对大脑健康产生负面影响
肥胖（定义为 BMI 为 30 或更高）与较差的大脑健康有关。研究人员表示，具体原因尚不完全清楚。
根据美国疾病控制与预防中心的数据，仅根据体重指数，五分之二的美国人就被归类为肥胖。