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新研究警告，睡眠过多可能会使身体加速老化
研究人员发现，睡眠过少或过多都会导致全身器官加速衰老。该研究还将异常的睡眠模式与心理健康、心血管、呼吸和代谢紊乱联系起来。对全身生物衰老时钟的分析表明，睡眠过少和睡眠过多都可能加速 [...]
来源:SciTech日报研究人员发现，睡眠过少或过多都会导致全身器官加速衰老。该研究还将异常的睡眠模式与心理健康、心血管、呼吸和代谢紊乱联系起来。
对全身生物衰老时钟的分析表明，睡眠过少和过多都可能加速器官的衰老，包括大脑、心脏、肺和免疫系统。研究结果还将不健康的睡眠模式与多种疾病联系起来。
“之前的研究发现，睡眠在很大程度上与衰老和大脑的病理负担有关。我们的研究更进一步，表明睡眠太少和太多都与几乎每个器官的衰老速度加快有关，这支持了这样的观点，即睡眠对于维持协调的脑体网络中的器官健康非常重要，包括代谢平衡和健康的免疫系统，”研究负责人、哥伦比亚大学瓦格洛斯内科医生和外科医生学院放射学助理教授文俊豪说。
该研究发表在《自然》杂志上。
科学家越来越多地使用生物衰老时钟来估计一个人的衰老速度是否比预期年龄快或慢。这些工具依赖于机器学习和生物测量，例如在血液样本中检测到的蛋白质。
器官特异性衰老和个性化健康见解
尽管许多衰老时钟将身体作为一个整体进行评估，但不同的器官可以以不同的速度衰老。一个熟悉的例子是与女性生育能力相关的卵巢老化速度加快。
Wen 的团队致力于创建特定于器官的衰老时钟，以提供更个性化的健康见解。
“每个人都对这些衰老时钟及其预测疾病和死亡风险的能力感到兴奋，”文说。 “但对我来说，更令人兴奋的问题是，我们能否将衰老时钟与可以及时改变以减缓衰老的生活方式因素联系起来？”