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为什么一些健康的习惯仍然需要付出如此多的努力
Saunders & More，Psyche 在生活中养成理想的习惯可能是一种祝福，特别是如果它们能让您在正确的环境中毫不费力地执行健康或富有成效的行为，...
来源:RealClearScience在生活中养成理想的习惯可能是一件幸事，特别是如果它们能让您在正确的环境下毫不费力地进行健康或富有成效的行为，无需思考 - 例如多吃水果、多读书、更加环保或多做运动。有了正确的习惯，你就可以让你的生活变得更好，至少逻辑是这样的。但如何才能养成健康的习惯呢？