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建立你的教学思维预算
本文首次发表于 2024 年 11 月 4 日的《教学教授》© Magna Publications。版权所有。在这里了解更多关于教学教授的信息。每次都会发生这种情况。活动开始前几个月，我报名参加了一次教学会议，并承诺花三天时间（有时旅行时间更长）远离[...]《建立你的教学思维预算》一文首先出现在《教师焦点 | 》上。高等教育教学与学习。
来源:教师焦点本文首次发表于 2024 年 11 月 4 日的《教学教授》© Magna Publications。版权所有。在这里了解更多关于教学教授的信息。
本文首次发表于 2024 年 11 月 4 日的《教学教授》© Magna Publications。版权所有。 在此处了解有关教学教授的更多信息。每次都会发生。在活动开始前几个月，我报名参加一个教学会议，并承诺离开家三天（有时旅行时间更长）。然后学期开始了，我陷入了高等教育的打地鼠之中——学生电子邮件、课程准备、要做的复习、委员会工作——所有这些都高于人类生活的需求。参加专业会议似乎只会增加生活中本已紧张的认知负担，特别是考虑到这意味着我回来后还有很多事情要做。但然后我就走了。毫无疑问，沉浸在教学讲座中，与热情的老师在一起，有机会讨论教学生活挑战的解决方案，最终不仅培养了我的教学思想，而且给了我更多的能量。您如何获得能量并让教学焕发活力？
情感研究员丽莎·费尔德曼·巴雷特 (Lisa Feldman Barrett) 使用身体预算的概念，在防止教师倦怠的背景下考虑这一概念很有用。巴雷特认为，我们的大脑总是预测我们的身体何时需要能量，并经常无意识地分配资源，让我们做好应对潜在压力源的准备，或使用能量来应对持续的挑战。我把神经科学排除在外；完整阅读相关研究（参见 Barrett [2018] 以获得详细概述）表明它是合理的。重要的是我们可以建立我们的身体预算，以便我们能够更好地应对压力并减少负面情绪。
正文预算 巴雷特 [2018 构建 赖特，2023 Richmond 等人，2021 教学教授 高等教育纪事 和 在 X 上关注他 @ReganARGurung 。