详细内容或原文请订阅后点击阅览

自然光改善新陈代谢健康

2026年1月12日 07:27 33 Comments

日内瓦大学久坐的生活方式加上昼夜节律失调（我们之间的不同步），导致代谢性疾病在我们的社会中已达到流行病的程度。

来源:RealClearScience

自然光改善新陈代谢健康

由于久坐的生活方式和昼夜节律失调（我们固有的生物钟与环境信号之间的不同步），代谢疾病在我们的社会中已达到流行的程度。此外，我们几乎 90% 的时间都在室内度过，接触自然光的时间非常有限。

生活失调固有的久坐流行的接触自然光达到疾病方式社会时间生物钟新陈代谢昼夜节律 90%