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简单的力量测试可以预测您未来的疾病风险
许多人认为肌肉力量主要是从健身或外貌方面来看的。然而，新的研究表明，肌肉力量可能更多地揭示一个人的健康状况。由瑞典卡罗林斯卡学院的研究人员领导的一项大型研究发现，简单的力量测试可以提供有关患病风险的早期线索。
来源:Knowridge科学报告许多人认为肌肉力量主要是从健身或外貌方面来看的。然而，新的研究表明，肌肉力量可能更多地揭示一个人的健康状况。
瑞典卡罗林斯卡学院研究人员领导的一项大型研究发现，简单的力量测试可以提供有关罹患几种严重长期疾病风险的早期线索。
该研究发表在《英国运动医学杂志》上，并分析了世界各地许多早期研究的数据。研究结果表明，可以快速、轻松地进行的基本肌肉力量测试可以帮助医生识别未来出现健康问题的风险较高的人。
肌肉力量是整体健康的重要组成部分。随着人们年龄的增长，肌肉自然会变弱，这个过程有时被称为与年龄相关的肌肉损失。
肌肉力量减弱会使日常活动变得更加困难，例如爬楼梯、从椅子上站起来或搬运杂货。科学家们长期以来一直怀疑，肌肉无力也可能与较差的健康状况有关。
为了更深入地探索这种联系，研究人员进行了系统评价和荟萃分析。
此类研究收集并结合了许多先前发表的研究的结果，以识别在小型研究中可能不明显的模式。在这种情况下，科学家们检查了 155 项涉及 18 岁及以上成年人的队列研究。
队列研究随着时间的推移对人群进行跟踪，以了解某些特征如何影响他们未来的健康。通过结合许多此类研究的信息，研究人员能够分析简单的力量测试与患各种疾病的风险之间的关系。
结果显示出清晰的模式。握力较强的人在以后的生活中患几种重大疾病的风险往往较低。
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