你很难让人失望吗?

在照顾你的心理健康时,“把自己放在第一位”通常是个好建议。你能做到吗?

来源:The New York Times | 教育新闻博客

想到您不得不让某人失望的时间。也许您告诉朋友您会出去玩,但后来决定您没有能量。或者,也许您不得不退出一些运动或俱乐部,因为您意识到自己从事了太多的活动。

那是什么样的经历?你从中带走了什么?

在“如何让人们失望并满足它”中,凯瑟琳·皮尔森(Catherine Pearson)写道,为什么设定这类界限可能会如此挑战:

如何让人们失望并接受它
在过去的几年中,几位名人通过退回优先级的心理健康来吸引了人们的关注。然后,纳奥米大阪(Naomi Osaka)避免在2021年法国公开赛上与媒体交谈,歌手肖恩·门德斯(Shawn Mendes)在2022年取消了一次巡回演出。最近,流行歌星查佩尔·罗恩(Chappell Roan)退出了两次音乐节表演。这些高调的自我预言行为强调了一个不舒服的真理:尽管自我保健很重要,这通常是您自身的需求,让其他需求使您有所作为。当您设定界限时,很有可能“有些人会遭受伤害,愤怒和失望”。

在过去的几年中,几位名人通过回到优先级的心理健康来吸引了人们的关注。

首先是西蒙妮·比尔斯(Simone Biles)早日屈服于2020年奥运会。然后,纳奥米大阪(Naomi Osaka)避免在2021年法国公开赛上与媒体交谈,而歌手肖恩·门德斯(Shawn Mendes)在2022年取消了巡回演出。最近,流行歌星查佩尔·罗恩(Chappell Roan)退出了两次音乐节表演。

Simone Biles Naomi Osaka 肖恩·门德斯 退出了两次音乐节表演 很重要 本文还包括有关如何设定界限的精神卫生专业人员的一些建议。一种是“轻松自我”: 学生,阅读整篇文章,然后告诉我们: 查看本指南 Simone Biles Naomi Osaka 肖恩·门德斯 退出了两次音乐节表演 很重要 本文还包括有关如何设定界限的精神卫生专业人员的一些建议。一种是“轻松自我”: 学生,阅读整篇文章,然后告诉我们: 查看本指南 Naomi Osaka 肖恩·门德斯

退出了两次音乐节表演

很重要

本文还包括有关如何设定界限的精神卫生专业人员的一些建议。一种是“轻松自我”:学生,阅读整篇文章,然后告诉我们:查看本指南