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赋予独立性：USAHS 迈阿密社区跌倒预防计划
跌倒是老年人受伤的主要原因之一，尤其是 65 岁以上的老年人。虽然许多人可能认为跌倒是一次不幸的事故，但事实是，这些事件可能会改变生活，造成严重的身体伤害、情绪困扰或更糟的情况。根据疾病控制和预防中心
来源:USAHS博客瀑布是老年人受伤的主要原因之一，尤其是65岁以上的人。尽管许多人可能会跌倒为不幸的事故，但现实是这些事件可能会改变生命，造成严重的身体伤害，情绪困扰，或更糟。 根据疾病控制与预防中心（CDC）的报道，跌倒每年损失500亿美元，因此寻找有效的预防策略至关重要。
佛罗里达州圣奥古斯丁卫生科学大学（USAHS）迈阿密校园处于预防瀑布的最前沿，提供了创新的，基于社区的解决方案，可促进长期的独立性和流动性。
整体秋季预防
这样的答案是迈阿密USAHS的瀑布预防计划。多方面的倡议融合了功能培训，教育，动态步态训练和基于武术的运动，以使参与者获得降低跌倒风险的技能和知识。
Miguel Garcia，PT，DPT，EDD，USAHS MIAMI的副教授，领导了这项工作，强调了个性化护理在帮助患者重新获得信心和控制自己运动方面的重要性。
Miguel Garcia该计划成功的一个典型例子是胡安（Juan），他是一名74岁的男子，他在摩托车事故幸存了十年后仍与受伤的挥之不去的效果作斗争。尽管是独立的，但胡安担心跌倒和挣扎在平衡上，这限制了他与社区互动的能力。
胡安活跃于康复中，学会识别并减轻家中和周围环境中的外在跌倒风险。他还致力于通过该计划的多模块化障碍物和步行练习进行严格的平衡和步态训练。通过一致的实践，胡安制定了防止跌倒所需的平衡策略。他学习了基于武术的技术，可以安全地跌落，并减少跌倒时的伤害。