New Pill Could Finally Treat Sleep Apnea Without a Mask
Sulthiame 可减少睡眠呼吸暂停患者的呼吸中断，这为可行的药物治疗指明了方向。一项欧洲临床试验发现，药物磺胺类药物可以减少阻塞性睡眠呼吸暂停患者的呼吸暂停并改善睡眠质量，哥德堡大学的研究人员在这项工作中发挥了关键作用。结果表明 [...]
How anxiety and poor sleep can weaken your immune system
自然杀伤细胞，通常称为 NK 细胞，就像我们免疫系统的保镖。它们是我们第一道防线的一部分，有助于在病毒、细菌和受损细胞传播之前将其消灭。这些特殊的免疫细胞可以在血液中移动，也可以留在身体的组织和器官中。如果[…]这篇文章《焦虑和睡眠不足如何削弱你的免疫系统》首先出现在 Knowridge Science Report 上。
The Smallest Life Changes That Could Boost Lifespan
Marianne Guenot，Live Science 英国的一项大型研究表明，运动、睡眠和饮食习惯的微小改变可以为人们的健康带来奇迹，并可能延长他们的整体寿命......
What Are the Effects of Geomagnetic Storms on Humans?
由于地球的保护性大气层，地磁风暴不会直接伤害地面上的人类，但研究表明，它们可以微妙地影响心血管健康、睡眠周期、情绪和依赖技术的生活方式。它们的间接影响（例如 GPS 干扰或航空公司机组人员的辐射暴露）使了解它们变得非常重要。了解地磁风暴对人类的影响，影响心脏健康、睡眠、情绪、航空安全和全球技术驱动的生活方式。来自太阳的地磁风暴影响地球和人类，表现为头痛、心律失常、睡眠障碍和大脑活动。地磁风暴的解释地磁风暴是来自太阳（通常来自日冕）的带电粒子引发的对地球磁层的重大破坏。物质抛射（CME）或太阳耀斑——与地球磁场碰撞。这些风暴会压缩磁层、改变电流并扰乱等离子体流，从而产生巨大的影响。在表面上，
つながらない権利と人的資本経営－勤務時間外連絡をめぐる境界管理の制度設計
■概要 在日本，下班后接触现象广泛存在，其对健康、睡眠和疲劳的影响已被国内外实证研究所证实。从欧洲的制度来看，制度设计的核心是在“原则上禁止，有限例外”的框架内组织工作时间以外的接触。边界管理的有效性不是由制度的有无决定的，而是由管理行为、评价体系和技术设置三点决定。使用健康、敬业度和营业额等人力资本 KPI 可视化边界管理的运营状态及其影响。日本企业人力资本管理的可持续性取决于它们是否能够建立在保护边界的同时承担特殊领域的业务。下班后的交流在日本的工作环境中非常普遍，是影响睡眠、疲劳和心理脱节的结构性因素。本文综合国内外制度比较、实证研究以及管理行为、技术措施、人力资源KPI等方面的分析，系
How Many Hours of Video Games Per Week Is Too Many
科廷大学根据科廷大学领导的一项新研究，每周玩电子游戏超过 10 小时可能会对年轻人的饮食、睡眠和体重产生重大影响......
Reducing sleep drug use may help older people live longer
数以百万计的美国老年人服用处方睡眠药物来治疗失眠。这些药物包括安必恩（Ambien）等常用药物和其他称为苯二氮卓类的镇静剂。尽管它们可能会在短期内帮助人们入睡，但一项新的研究表明，使用它们可能会带来严重的健康风险。这项研究由 […] 的研究人员领导，《减少睡眠药物的使用可能有助于老年人延长寿命》一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Study reveals how many hours of video games per week might be too many
根据最近的一项研究，每周玩游戏超过 10 小时会对年轻人的饮食、睡眠和体重产生负面影响。
The Cognitive Benefits of a Strong Circadian Rhythm
Eef Hogervorst，The Conv 在体内，有一个 24 小时的节律，称为昼夜节律，静静地协调着我们的睡眠、醒来、进食和恢复。这个内部计时系统有助于保持...
Your Bedroom May Be Too Hot for a Healthy Heart, Researchers Warn
新研究表明，当卧室在睡眠期间保持在 24°C (75 °F) 时，老年人的压力水平会降低。格里菲斯大学跟踪真实夏季卧室条件和可穿戴心脏指标的最新研究表明，在睡眠期间将卧室温度保持在 24°C (75.2°F) 左右或更低可能有助于老年人避免与热相关的生理压力。 [...]
How kidney disease can cause itchy skin
许多人没有意识到肾脏疾病会影响皮肤，但对于患有肾脏疾病的人来说，皮肤瘙痒和皮疹是常见的，有时甚至是严重的问题。这些皮肤问题不仅令人烦恼，而且还会严重影响一个人的舒适度、睡眠、情绪和生活质量。肾脏在体内起着许多重要的作用。 […]肾脏疾病如何导致皮肤瘙痒的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
4 Science-Backed Habits That Can Help Your Body Detox
了解一些对您的饮食和睡眠习惯的简单补充，可以有益于您在新的一年的整体健康。
Jellyfish sleep about as much as humans do – and nap like us too
睡眠的好处可能比我们想象的更普遍。我们知道它有助于清除人类大脑中的废物，现在看来，即使是像我们这样没有大脑的生物也能获得类似的好处
How a common chemical may trigger depression
抑郁症是世界各地最常见的心理健康问题之一。其特点是长期悲伤、对生活缺乏兴趣、睡眠和食欲改变以及日常活动困难。虽然许多人都知道压力会增加患抑郁症的机会，但科学家们仍在努力了解 […] 常见化学物质如何引发抑郁症的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
New AI model predicts disease risk while you sleep
新的 AI 模型 SleepFM 利用多导睡眠图和先进的分析技术，根据睡眠数据预测 100 多种健康状况。
