Biohacking May Promise Stronger Bodies and Sharper Minds, But Diet and Exercise Is Still Healthier
什么是生物黑客？了解专家对一些科学启发的干预措施的评价，以及为什么更常见的生活方式改变可能对您的身体更好。
Extreme diets may shorten life: study warns against cutting too many carbs or fats
今天，许多人尝试过度饮食来减肥或控制血糖。有些避免碳水化合物，而另一些则减少脂肪。这些饮食可能会在短期内有所帮助，但是来自日本的一项新研究表明，它们可能不是长寿的最佳选择。这项研究是由研究人员完成的[…]极端饮食可能会缩短寿命：研究警告不要在Knowridge Science报告中首先出现过太多的碳水化合物或脂肪。
UC Berkeley lecturer on ‘starvation diet’ in ‘solidarity with Palestine’
UC Berkeley讲师Peyrin Kao每天开始使用250卡路里的“饥饿饮食”，以表现出与巴勒斯坦人的声援
増え行く単身世帯と消費市場への影響（３）－食生活と住生活の特徴
■总结本文中，我们使用内部事务和通信部的“家庭调查”分析了单人家庭的饮食和住房生活方式。在饮食方面，单人家庭对外出就餐和烹饪食物的兴趣要比有两个或两个以上的家庭高得多，而年轻的单身男人约占食品支出的70％，但基本成分的比例尤其低。同时，年龄段之间存在明显的差异，例如少吃东西和在老年人外面吃饭，重点是为自己做饭。与2019年相比，由于价格上涨的影响（食物增加了20％），外出就餐大大减少，而煮熟的食物和基本成分的支出也增加了。从外出就餐到内部和内部餐食的转变，也就是说，适应强调效率和经济性的饮食，与有两个或更多的家庭相比，单个家庭尤其明显。在生活方面，拥有两个或更多家庭拥有80％以上家庭的房主的速
Can low-calorie diets increase your depression risk?
在BMJ营养预防与健康中发表的一项大规模研究发现，低热量饮食可能与抑郁症状的较高风险有关，尤其是在超重的男性和个人中。研究结果表明，尽管限制性饮食出于健康和减肥原因很受欢迎，但它们可能会对精神上的意外后果[…]低热量饮食会增加您的抑郁症风险吗？首先出现在Knowridge科学报告中。
Western diet causes inflammation, study finds
一项发表在 *自然医学 *的开创性研究揭示了仅仅两周的饮食变化才能显着影响炎症，免疫功能和代谢健康。坦桑尼亚Radboud大学医学中心和KCMC大学的研究人员调查了传统的非洲和西方饮食对77名坦桑尼亚健康男性的转变的影响。由于城市化，经济[…]西方饮食引起了炎症，研究发现首先出现在Knowridge Science报告中。
Be it feast or famine, orangutans adapt with flexible diets
人类可以从猩猩中学习一两件事，以维持均衡的蛋白质饮食。由罗格斯大学新不伦瑞克省科学家的一支国际研究人员说，猩猩是印度尼西亚和马来西亚雨林的伟大猿人。科学家发现，濒临灭绝的灵长类动物通过对食物和运动的平衡选择来避免肥胖症，这远远超出了现代人类。
Mediterranean diet plus exercise and calorie control may lower diabetes risk
2型糖尿病是世界上增长最快的健康挑战之一，但是新的研究表明，简单，可持续的生活方式改变可以帮助预防它。哈佛T.H.共同领导的一项主要研究陈公共卫生学院和西班牙研究人员发现，在地中海饮食中，加上适度的卡路里减少，定期运动，[…]地中海后饮食加上运动和卡路里控制可能会降低糖尿病的风险，首先是在Knowridge Science报告中出现的。
Fitness training may help the brain as well as the body after a stroke
根据澳大利亚研究，专注于有氧运动的健身训练可能会帮助人们从中风中恢复以保持其认知功能。这项研究跟踪了大约100人，在中风后，他们要么参加了为期8周的有氧和抵抗训练计划（CRX组），要么是平衡和伸展运动的控制计划。研究人员发现，尽管他们没有检测到大脑结构的任何差异，但他们确实发现两组之间存在认知差异。他们发现那些遵循有氧和抵抗训练计划的人具有更好的执行功能，以及包括记忆和语言在内的整体认知。
For wild bumble bees, diet isn't one-size-fits-all
在西北大学和芝加哥植物园领导的一支生态学家的野生蜜蜂营养的第一长期，社区级田间研究中，野生蜜蜂不仅是从花朵到花，随机收集花粉。取而代之的是，它们从战略上瞄准花朵，使它们能够仔细平衡其蛋白质，脂肪和碳水化合物。
Mediterranean Diet May Offset Genetic Risk of Alzheimer's
Matt Davenport，密歇根州选择更具电动车辆的车辆将减少驾驶员的温室气体排放，无论他们在美国连续的位置，
Zero main character energy for children with disabilities in Australian picture books
残疾儿童在哪里？根据伊迪丝·考恩大学（ECU）教育学院的新研究，这不是孩子的图画书。一项ECU研究使关于儿童图画书如何忽略了充分代表残疾儿童的盖子。首席作者副教授海伦·亚当（Helen Adam）说，这一发现进行了对90个奖项列出的澳大利亚儿童图画书中主要角色和家庭结构多样性的分析。
Plant-based diets linked to lower risk of multiple chronic diseases, study finds
一项新的国际研究发现，食用更多的植物性食物可以同时降低患多种慢性疾病的风险。维也纳大学的研究人员与法国国际癌症研究机构和韩国的Kyung Hee大学合作，研究了[…]与较低多种慢性疾病风险有关的植物后饮食的饮食和健康，研究发现首先出现在知识渊博科学报告中。
Daytime sleepiness linked to diet and hormones, study finds
许多人白天为压倒性的疲倦而苦苦挣扎，这种情况被称为白天过度嗜睡（ED）。大约三分之一的美国人报告经历了它，这不仅仅是不便，它与心脏病，肥胖和糖尿病的风险更高有关。现在，新的研究表明，血液中的分子可能[…]与饮食和激素有关的白天嗜睡，研究发现首先出现在Knowridge Science报告中。
Mediterranean diet offsets genetic risk for dementia, study finds
对于那些对阿尔茨海默氏病倾向最高的人来说，最大的好处
This Diet Could Help Protect Your Brain From Alzheimer’s
一项大规模的研究发现，在地中海式饮食之后，大大降低了痴呆症的风险，尤其是在遗传上容易患阿尔茨海默氏症的人中。与痴呆症风险降低有关的地中海饮食是由大规模杨百翰群岛将军（Harvard T.H.）的研究人员领导的一项新研究。 Chan公共卫生学院，麻省理工学院和哈佛大学广泛研究所建议[...]
Teens from deprived backgrounds more likely to have eating disorders
青少年更有可能患有饮食失调。该研究还发现，与父母接受大学教育的青少年相比，父母只接受强制性教育的青少年也面临着饮食混乱的风险。
