Four-minute daily workout improves strength, balance in older adults
根据宾夕法尼亚州立大学医学院研究人员领导的一项新研究，每天只需四分钟的强化锻炼即可显着提高老年人生活质量的关键因素。 《PLOS One》发表的结果显示，65 岁及以上成年人的力量（影响跌倒风险、寿命、独立生活等）在短短 12 周内显着改善。
How to Help an Aging Parent With Depression
宾夕法尼亚州立大学玛丽亚·R. (Maria R.) 说，她母亲的生活从来都不是轻松的。 “她长期以来一直在与抑郁症作斗争，”玛丽亚说，她要求不要使用自己的真实姓名。但有一些......
