I Corps' Fit to Fight Initiative Brings Holistic Health, Fitness to the Force
陆军的“适应战斗”计划将指导、营养、睡眠优化、心理表现和恢复策略结合起来，为士兵提供提高表现所需的资源，同时降低受伤风险。
Cold shocks in a warming ocean affect large marine animals
研究人员确定了极端寒冷事件的趋势，这些事件可能会使牛鲨等迁徙动物超出其耐热能力，有时甚至导致死亡。海洋变暖中的冷冲击影响大型海洋动物首先出现在 Sciworthy 上。
Too many sleepless nights may lead to weight gain
一项新研究发现，睡眠时间比平常少 90 分钟可能会导致体重增加和久坐不动
有一天，您的老狗很高兴自己小睡。几周后，他们不会让你离开他们的视线。他们跟着你从一个房间到另一个房间，在浴室门外等着，每当你离开时，他们就会显得不安。虽然很容易将其视为感情日益加深的迹象，但兽医表示，粘人行为的突然变化有时可能表明与年龄相关的视力或听力丧失、慢性疼痛、焦虑或认知能力下降。以下是专家所说的这种常见行为的真正含义。
Project provides new insights on breeding habits and behaviours of vulnerable marine species
顶鲨和波状鳐鱼在英国各地都有发现，但人们对它们以及它们喜欢的栖息地知之甚少
Honey Bebe Delivery Flight South (3)
在内维尔和泰莎·萨瑟兰 (Neville and Tessa Sutherland) 的可爱房子里（距离机场仅 2 分钟路程）睡了一夜好觉（并享用了美味佳肴）后，我们驱车前往奥马卡，在航空俱乐部办公室支付了着陆费和机库租金一晚，然后把 Honey Bebe 拉到了阳光下。 It was another stunning day:All part of the service! Neville cleaning my windscreen.I took off around 10.15 (on Thursday 2 July) for the continuation of my big adv
对外星人遭遇的惊人相似的描述往往植根于大脑产生生动、真实感觉体验的能力，尤其是在睡眠瘫痪期间。心理学研究强调吸收和幻想倾向等特征，以及记忆的重建性质，有助于形成这些感知。然后，文化叙事决定了如何解释这些内部事件。
This Flexible Fasting Habit Could Help Weight Stay Off
肥胖是全球最大的健康挑战之一，因为它会增加患 2 型糖尿病、心脏病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停和许多其他疾病的风险。医生经常建议少吃卡路里，多锻炼，但许多人在节食后仍难以保持体重。一项新的研究提供了令人鼓舞的结果……这篇文章“灵活的禁食习惯可以帮助保持体重”首先出现在 Knowridge Science Report 上。
United Pilot Sues Marriott After Bats Invade Hotel Room, Triggering $100K Rabies Treatment
一名在丹佛 (DEN) 接受美国联合航空公司 (UA) 培训的商业飞行员对丹佛市中心喜来登酒店的运营商提起诉讼，因为他表示，一群蝙蝠在他睡觉时侵入他的房间，咬伤了他的脚，导致狂犬病治疗费用近 10 万美元。蝙蝠入侵酒店房间后，美联航飞行员起诉万豪酒店，引发 10 万美元狂犬病治疗。
Delta Pressure or Demise – My Insane Obsession
在 Mike Drop 播客的这段剪辑中，Dale Comstock 谈论了他对 Delta 压力的痴迷。吃饭，睡觉，杀戮，重复。如果您喜欢这个，请点击订阅，点赞并与朋友分享。观看整集：EP。 244 --- #TheMikeDropPodcast、#MikeRitland、#Veteran、#Army、#Mindset、#Motivation、#K9、#MikeRitlandDogs、#JockoPodcast、#JockoWillink、#RealTimeWithMikeRitland、#DaleComstock、#Geopolitics、#MikeRitlandPodcast、#Delt
Starmer vetoes Tuchel’s call to bunk off school after England’s 1am Mexico game
教育部长雅基·史密斯 (Jacqui Smith) 建议周日“迪斯科小睡”，以便每个人在周一世界杯直播时都精力充沛 - 最新动态 凯尔·斯塔默 (Keir Starmer) 希望孩子们在周一早上起床准备上学，无论英国时间凌晨 1 点英格兰队的比赛如何。英格兰队在周三晚上战胜刚果民主共和国后晋级世界杯下一轮比赛后，主教练托马斯·图赫尔 (Thomas Tuchel) 敦促家长让孩子们放学，这样他们就可以熬夜观看对阵刚果民主共和国的比赛。墨西哥。比赛至少可以持续到凌晨 3 点。继续阅读...
Is Brain Fog a Real Sign of Perimenopause? What the Science Says
脑雾是一种真实的、医学上公认的围绝经期症状。临床研究表明，44% 至 62% 的女性在更年期过渡期间会经历主观认知能力下降（通常称为脑雾）。它主要是由雌激素和孕激素的不稳定波动和最终下降驱动的。雌激素是大脑的主要调节剂，对于记忆处理、脑血流量和葡萄糖代谢至关重要。当雌激素水平下降时，大脑会暂时失去一些结构支持和能量效率，导致处理速度变慢、单词检索延迟和多任务处理困难。幸运的是，研究表明这种认知能力下降是暂时的，可以通过激素替代疗法 (HRT)、有针对性的生活方式改变和睡眠管理来有效治疗。了解科学对于围绝经期记忆衰退、精神疲劳和荷尔蒙变化的真实说法。了解波动的雌激素如何影响大脑功能、为什么会发生
Why Most Back Pain Treatments Don’t Last
世界各地有数百万人患有慢性背痛。这是去看医生、旷工或日常活动困难的最常见原因之一。对于某些人来说，疼痛会持续数月甚至数年，并使行走、睡眠、锻炼和工作变得更加困难。因为手术是[...]为什么大多数背痛治疗不能持久的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
心理学表明，即使一个闹钟已经足够，但仍设置多个闹钟的人并不总是没有动力或粗心。心理学表明，这种习惯可能与焦虑、对睡过头的恐惧、压力、睡眠质量差或在开始新的一天之前需要做好准备有关。了解重复闹钟背后的原因可以帮助人们改善睡眠习惯、减轻早晨压力并建立更健康的日常生活。
Scientists Find Brain Changes Linked to Depression
抑郁症，也称为重度抑郁症 (MDD)，是世界上最常见的心理健康状况之一。患有抑郁症的人经常会经历长期的悲伤，对曾经喜欢的活动失去兴趣，睡眠或饮食困难，感到疲倦，并且难以清晰思考或集中注意力。尽管抑郁症影响着数百万人，[…]《科学家发现与抑郁症相关的大脑变化》一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Risk, Return and Rembrandt: The Painting
Brian Grinder 和 Dan Cooper 在美国金融博物馆的《金融史》杂志上撰文。他们讨论了伦勃朗的画作如何告诉我们风险和回报：伦勃朗还提醒我们，有时危险的情况可以以意想不到的方式解决。门徒们把耶稣从沉睡中叫醒，这样他就可以……继续阅读 →
Always Sleepy During the Day Could Be a Warning Sign for High Blood Pressure
许多人在白天时不时会感到疲倦，但持续的困倦可能告诉我们一些更重要的事情。白天感到困倦通常被归咎于忙碌的生活方式或夜间睡眠不佳。然而，新的研究表明，白天过度嗜睡也可能是……的早期预警信号。白天总是困倦可能是高血压的预警信号，该帖子首先出现在《Knowridge Science Report》上。
Princeton in the service of a new nation
沉睡的殖民小镇普林斯顿和新泽西学院（今天的普林斯顿大学）都在我们国家的建国过程中发挥了巨大的作用。
